Той чи чуань є внутрішнім китайським бойовим мистецтвом (nei jia), даоської орієнтації, яке поєднує в собі давні фізичні вправи, відомі як чі кунг і так інь, які включають дихання, концентрацію уваги та заповіді традиційної китайської медицини.
Термін Tai Chi Chuan можна перекласти як "вища техніка ручного бою на хребті" або "верховний хребетний бокс".
тай означає «найбільший», «найвищий», «верховний», «абсолютний»; Чи дослівно означає найвищу частину даху - «коник» і Чуан означає Кулак, що символізує "удар", "бій від руки" (без зброї), "бокс".
Існує безліч форм тай-чи, вільноручних або зі зброєю, таких як меч, віяло чи шабля. Найдавнішим стилем є Стиль Чень а серед найпопулярніших - це стилі Ян і Отець Лін.
Рухи Тай Чі Чуань
Рухи Тай Чі Чуань плавні, циклічні, плавні і вимагають повної психічної уваги, і ними повинен керувати центр тіла (область від верхньої частини стегон до рівня пупка).
Послідовності рухів у тай-чи-чуань називаються "формами". У стилі Чен старі форми складаються з 75 або 83 рухів, хоча є також короткі 19 і 38 рухів.
У стилі Чен Тай Тайчуань під час практикування фаджин рухи можуть бути в основному повільними або швидкими та вибуховими.
Дивіться теж що таке крав мага.
Походження та впливи Тай Чи Чуань
Тай-чи-чуан був створений під впливом даоських практик циркуляції енергії, які мали на меті збільшити життєздатність і поліпшення циркуляції енергії, засноване на дотриманні природних законів Інь і Ян.
Однак Тай Чі Чуан народився як вишукане бойове мистецтво, якому навчатимуть у власній родині його засновника. Насправді Тай Чіуань - єдине бойове мистецтво, яке було створене для збереження здоров’я практикуючого.
