Трудова гімнастика є модальність фізичної активності спрямовані на робітників так що це можна практикувати в робоче місце.
Практика цих вправ дуже корисна для робітників, які присвячують певний час виконанню різних рухів, розроблених відповідно до їх професійної діяльності.
Гімнастика на роботі є дуже ефективним інструментом у профілактиці професійних захворювань, які включають в RSI (Повторюване пошкодження штаму) та WMSD (Стіом'язові розлади, пов'язані з Робота).
Компанії, що просувають практику цього способу, також виграють, оскільки працівники не так часто пропускають роботу через хворобу. Гімнастика на робочому місці також зміцнює відносини для розвитку колективної роботи та підвищує продуктивність праці.
На додаток до численних фізичних та психічних переваг, конкретні прийоми, що використовуються в трудовій гімнастиці, також можуть сприяти:
- Зняти накопичений стрес і напругу, спричинені перевтомою;
- Перевиховати поставу тіла, особливо для роботи, яка вимагає повторюваних рухів;
- Знизити сидячий спосіб життя і втому;
- Піднімати моральний дух, покращувати результати роботи та інтегруватися до робочої групи;
- Запобігайте травмам рук, плечей, хребта, зап'ястя та таких захворювань, як RSI (повторювана травма).
ABGL - Бразильська асоціація трудової гімнастики була створена в Бразилії для інтеграції та підтримки фахівців з фізичного виховання, які працюють з трудовою гімнастикою.
Див. Також значення праці.