Існує багато сумнівів у тому, що стосується холестерину, особливо коли він високий у дітей. Тому ми відокремлюємо важливі аспекти, які кожен повинен знати про цю проблему, такі як її лікування та профілактика. Тут також важливо прояснити непорозуміння з цього питання, як це має місце з нашою підказкою №1. Слідуйте, нижче, 10 речей, які потрібно знати про високий рівень холестерину в дитинстві:
Холестерин - це не завжди лиходій
На відміну від того, що думають багато людей, холестерин - це основне для функціонування нашого організму. Це тип жиру, що міститься в структурі клітин і допомогти у формуванні гормони, дає вітамін D і навіть жовчні кислоти, необхідні для перетравлення жирів.
Детальніше:Холестерин - функція, транспорт і нормальні показники
Взаємозв'язок між ЛПНЩ та ЛПВЩ пов'язаний із серцево-судинними проблемами
THE LDL (ліпопротеїди низької щільності) - це ліпопротеїн, який транспортує холестерин з печінка і кишки до тих місць, де це потрібно. THE ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності), у свою чергу, є ліпопротеїном, який захоплює надлишок холестерину в тканинах і надходить у печінку, щоб він міг виводитися з організму. Щоб глибше заглибитися у ці визначення, прочитайте наш текст:
ЛПНЩ та ЛПВЩ.При надлишку ЛПНЩ може осідати на стінці судини і викликати утворення атеросклеротичного нальоту. Високі значення LDL в крові і низькі значення ЛПВЩ стосуються розвитку Росії атеросклеротична хвороба, проблема, пов’язана з інфаркти та інсульти.
Дізнайтеся більше:Атеросклероз - як він виникає, фактори ризику та симптоми
Діти можуть мати високий рівень холестерину
Діти та підлітки можуть мати високий рівень холестерину, так це і є завжди добре бути в курсі до тих індексів у них. Відкладення холестерину в стінках артерій може початися в дитинстві, що спричинить серйозні проблеми у дорослому житті, такі як серцеві напади.
Не зупиняйтесь зараз... Після реклами є ще щось;)
Діти повинні вимірювати рівень холестерину
За даними Бразильського товариства педіатрії, національний та міжнародний консенсус передбачає, що перше вимірювання холестерину слід проводити у віці до дев'ять і 11 років. Діти до віку, які мають такі проблеми, як ожиріння і серцеві захворювання також слід дозувати.
Нездорові звички життя сприяють підвищенню рівня холестерину
Серед факторів, які найбільше сприяють підвищенню рівня холестерину в дитячому віці, є малорухливий спосіб життя та неадекватне харчування. Зрозуміло, що проблеми зі здоров’ям і навіть генетичні фактори можуть спровокувати цей стан, однак здорові способи життя є надзвичайно важливими, щоб уникнути цього.
Читайте також: Цукор у їжі - наслідки надмірного споживання
Слід уникати певних продуктів, щоб запобігти підвищенню рівня холестерину.
Деякі продукти сприяють підвищенню рівня холестерину. Серед них можна назвати продукти з високим вмістом жиру, такі як картопля фрі, гамбургери, піца та ультраоброблена їжа. Їжа, багата цукром і вуглеводи слід уникати, наприклад: тортів, шоколадних цукерок та морозива. Включення в раціон овочів, бобових та фруктів є надзвичайно важливим.
Побачити більше: Годування немовлят - поради щодо їжі, яких слід уникати в перші роки
Фізична активність допомагає підтримувати адекватний рівень холестерину
Як уже згадувалося, сидячий спосіб життя є фактором, що сприяє підвищенню рівня холестерину. Тому занадто багато часу перед телевізором та відеоіграми шкодить здоров’ю дитини. Що рекомендується для запобігання високого рівня холестерину, а також інших захворювань, це заохочення дитини до менш сидячого життя, практикуючи спорт та ігри на свіжому повітрі.
Високий рівень холестерину не завжди породжує симптоми
Як правило, підвищений рівень холестерину не викликає симптомів. Ось чому періодичні оцінки важливі.
Чи можна лікувати високий рівень холестерину
Лікування високого рівня холестерину в основному проводиться за допомогою зміна способу життя, зменшення малорухливого способу життя та турбота про їжу. Якщо якась хвороба пов’язана зі станом, її також слід лікувати. Примітно, що лікування, щоб уникнути високого рівня холестерину, слід підтримувати протягом усього життя, а в деяких випадках можуть бути рекомендовані ліки.
Періодичні іспити необхідні для раннього виявлення хвороб.
Коли ми робимо планові зустрічі та іспити, ми рано виявляємо захворювання і можемо уникнути ускладнень. Тому важливо періодично водити дитину до лікаря, щоб можна було проаналізувати стан її здоров’я в цілому. О педіатр це ендокринолог саме лікарі можуть оцінити рівень холестерину у дитини і таким чином забезпечити здорове життя.
Автор Ванесса Сардінья дос Сантос
Вчитель біології
Хотіли б ви посилатися на цей текст у школі чи академічній роботі? Подивіться:
SANTOS, Ванесса Сардінья дос. «10 речей, які потрібно знати про високий рівень холестерину в дитинстві»; Бразильська школа. Доступно: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Доступ 27 червня 2021 року.