О надмірна вага може бути визначена як вага вище бажаної для людини з певним зростом і може бути спричинена такими факторами, як неадекватне харчування та відсутність фізичні навантаження. Це серйозна проблема, оскільки вона може спричинити різні збитки для здоров'я людини, особливо в дитинство.
Різниця між надмірною вагою у дітей та ожирінням
Коли ми говоримо про ожиріння та зайву вагу, ми повинні пам’ятати, що мова йде про різні, але пов’язані випадки. Ми говоримо, що людина має надмірна вага коли вона важить більше, ніж бажано для її зросту. З іншого боку, ожиріння стосується надлишку жиру в організмі по відношенню до нежирної маси.
Якщо збільшення ваги людини відбувається надмірно, то ожиріння, що є хронічним захворюванням. За даними Бразильської асоціації з вивчення ожиріння та метаболічного синдрому, у фазі надмірної ваги, яка є найбільш ранньою фазою надмірної ваги, легше повернутися до нормальної ваги.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує прийняти Індекс маси тіла (ІМТ) для оцінки харчового стану дітей та підлітків. Для цієї групи ІМТ враховує кілька факторів, будучи складним розрахунком.
Обов’язково прочитайте:Обмеження ІМТ
Причини дитячої надмірної ваги
Збільшення ваги безпосередньо пов’язане з генетичні та екологічні фактори. Генетичні фактори створюють своєрідне придатне середовище для дії факторів зовнішнього середовища. Екологічні фактори пов'язані, наприклад, з звички в харчуванні а також із практика фізичних навантажень, крім того, звичайно, психосоціальні аспекти.
У дитинстві їжа та фізичні навантаження сильно впливають на дії дорослих. Це означає, що якщо сім’я споживає їжу, багату на цукор і жири, дуже ймовірно, що діти також будуть харчуватися таким чином, що може сприяти збільшенню ваги.
Те саме стосується практики фізичних навантажень. Коли сім’я мало стимулює їх, людина може стати малорухливою. Тривалий час сидіти за телевізором, грати у відеоігри або користуватися комп’ютером - дуже звичка спостерігається у дітей і яке може сприяти надмірній вазі через відсутність витрат калорій. діяльності.
Також, згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я, одним із факторів, визначених важливими для збільшення кількості дітей із зайвою вагою та ожирінням, є продаж нездорової їжі та безалкогольних напоїв.
Читайте також: Творчі та здорові закуски для дітей у школі
Наслідки зайвої ваги в дитячому віці
Надмірна вага дитини є фактором ризику розвитку ряду проблем зі здоров’ям. Вважається, що близько 70% підлітків із надмірною вагою можуть отримати зайву вагу або ожиріння у дорослих, що може спричинити такі захворювання проблеми з серцем, гіперхолестеринемія (високий рівень холестерину в крові), високий тиск, діабет тип 2, деякі типи рак, труднощі з диханням та ортопедичні проблеми.
Не можна забувати, що надмірна вага негативно впливає на самооцінка дітей і звіт знущання проти людей із зайвою вагою на зріст. Важливо сказати, що знущання мають прямий зв’язок, наприклад, із збільшенням кількості самогубств. Підраховано, що такі проблеми, яктривожність і депресіятрапляються у людей із ожирінням утричі-чотири рази.
Читайте також:Які ризики може спричинити тривога для студента?
Лікування дитячої зайвої ваги
Надмірна вага - це серйозна справа, яка заслуговує на увагу, оскільки вона може викликати низку проблем у дитинстві, а також у зрілому віці. Для лікування надмірної ваги в дитинстві важливо, щоб дитина змінити свої способи життя. Це означає, що дитина повинна мати здоровіше харчування, наприклад, зі зменшенням кількості продуктів, багатих жиром і цукром, і вони повинні займатися фізичними навантаженнями.
Важливо підкреслити, що дитина не повинна сидіти на обмежувальних дієтах, щоб схуднути. Необхідно, щоб він керувався дієтологом і проводив роботу з перевиховання їжі. Що стосується фізичних навантажень, також важливо, щоб лікар давав рекомендації щодо найкращої діяльності, яку слід виконувати. Фізична активність може бути включена в життя дитини, наприклад, заохочуючи її займатися спортом.
Ще один момент, який заслуговує на увагу, коли йдеться про зменшення ваги дітей, - це значення сім'ї у цьому процесі. Недостатньо сказати дитині, що вона повинна краще харчуватися і не показувати цей приклад вдома. Вся сім’я повинна прагнути до здорового життя, і це позиція, при якій перемагають усі.
Також обов’язково прочитайте:годування немовлят
Ма. Ванесса Сардінья дос Сантос
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm