Кароліна Годіньо є автором профілю @lanchinhos і дасть поради щодо здорових та веселих закусок.
Фрукти - це необхідна їжа зробити шкільну коробку для обіду, бо вони містять воду, волокна, вітаміни, мінеральні солі, фруктоза, вуглеводи, жири та білки. Окрім того, що вони багаті поживними речовинами, вони мають легке травлення і допомогти дати добро ситість для дитини. Вони чудово складають полуденну закуску між основними прийомами їжі, оскільки допомагають дитині не зголодніти, не порушуючи наступного прийому їжі. вони теж допомогти з імунітетом по-дитячому.
Ідеальним є, коли це можливо, споживання неочищений плід, оскільки саме тут зосереджені поживні речовини та клітковина. Порада - добре очистити шкіру, перш ніж пропонувати фрукти дитині. Якщо ви вирішите надіслати нарізані фрукти, завжди відправляйте їх у термообідню коробку з пакетом льоду. Це допомагає фруктам залишатися свіжими до часу перекусу.
Читайте також: Як організувати шкільний ланч на повний робочий день?
Березневі плоди
* Щоб завантажити зображення у форматі PDF, Натисніть тут!
Не зупиняйтесь зараз... Після реклами є ще щось;)
Вас також можуть зацікавити:
- Рецепт бананового печива та комбінації
- Третя пропозиція щотижневого меню для шкільної коробки для обіду
- Як запобігти побурінню бананового вітаміну?
- Як вибрати продукти для створення збалансованого ланч-боксу
Кароліна Годіньо
Кароліна Годіньо має диплом адміністратора і працювала в цьому районі 15 років, поки материнство не ввійшло в її життя. У 2015 році створив профіль @snacks для того, щоб записати всі корисні закуски, які ви готуєте щодня для своїх дітей, Кенджі та Кодзі.
Вона також відповідає за магазин закусок, де знаходяться предмети, з яких складаються всі дитячі ланч-бокси.
