bu Yetersiz beslenme dünya çapında ciddi bir halk sağlığı sorunudur.gelişmekte olan ülkelerde beş yaş altı çocuklarda ikinci ölüm nedeni olarak kabul edilmektedir. Bu diyet eksikliği, temel besin maddelerinde bir yetersizlik olarak tanımlanabilir.
Yetersiz beslenen insanların ortaya çıkması, insanların yaşadığı yerlerde yaygındır. aşırı fakirlik ve ayrıca acı çeken bölgelerde savaşlar ve diğer çatışma türleri, çünkü nüfus tecrit edilmiş ve yiyeceğe erişimi zorlaşmıştır. Ancak yetersiz beslenme, yalnızca sağlıklı gıdaya erişimi olmayan insanlarda meydana gelmez. Bu sorunun da dikkate alınması önemlidir. Besinlerden besinleri tatmin edici bir şekilde ememeyen hasta insanları etkiler. Bu, şiddetli ishali olan hastalarda yaygındır. iştahsızlık veya benzeri hastalıklarla kanser ve HIV.
Yetersiz beslenen bir kişi, özellikle beslenmeyle ilgili olarak çeşitli problemlerden muzdariptir. çok kırılgan olan bağışıklık sistemi ve bu nedenle hastanın hastalığa yakalanmasını engelleyemez. Ayrıca, yetersiz beslenme büyük
kas ve yağ kaybı, büyüme geriliği, psikolojik değişiklikler, saç rengi kaybı, cilt kırışması, kansızlık, kemik değişiklikleri, diğer sorunların yanı sıra. Çocuklarda, şunu hatırlamak önemlidir: zihinsel ve fiziksel gelişim ciddi şekilde tehlikeye girer..Malnütrisyon tanısı için normalde doktor veya beslenme uzmanı hastanın klinik durumunu değerlendirir ve her bir semptomu ayrıntılı olarak analiz eder. Tanı konulduktan sonra, ciddi komplikasyonları ve hatta ölümü önlemek için mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak önemlidir. Yetersiz beslenmiş bir kişiyi tedavi etmek için, yeniden diyet eğitimi yapmak ve neden patolojik olduğunda yetersiz beslenmeye yol açan sorunu tedavi etmek gerekir.
Sağlık Bakanlığına göre, sahip olmak sağlıklı beslenme, önemli:
- Günde en az üç ana öğün ve iki ara öğün yiyin;
- Tahıllar, yumrular ve kökler yemek;
- Sebze, yeşillik ve meyve yemek;
- Haftada en az beş kez pirinç ve fasulye yiyin;
- Süt ve süt ürünleri, et, kümes hayvanları, balık veya yumurta tüketin;
- Yağ, tereyağı veya margarinin sadece bir kısmını yiyin;
- Alkolsüz içeceklerden ve sanayileşmiş meyve sularından, keklerden, doldurulmuş kurabiyelerden ve diğer tatlılardan kaçının;
- Diyetteki tuz miktarını azaltın;
- Günde en az iki litre su için;
- Sigara ve alkol gibi bağımlılıkları ortadan kaldırarak, egzersiz yaparak hayatı daha sağlıklı hale getirin.
Dikkat et:Bazı gıda türlerinden mahrum bırakılan aşırı diyetler, yetersiz beslenme sorunlarını tetikleyebilir. Diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına görünün.
Ma. Vanessa dos Santos tarafından
