Çoğunlukla aşırı endişe ve huzursuzlukla ilişkilendirilen bir durum olan kaygı, zaman içinde olumsuz bir özellik olarak görülmüştür.
Ancak son araştırmalar insan davranışının bu yönüne yeni bir ışık tuttu ve bunun doğrudan bağlantılı olabileceğini öne sürdü. istihbarat.
daha fazla gör
El Dorado: Kayıp şehir gerçek mi yoksa başka bir efsane mi? Ortaya çıkar!
BU sebepten dolayı kıyafetlerinizi tersten yıkamanız GEREKİR – hayır…
Geleneksel anlayışın ilgi çekici bir değişimiyle, araştırmalar kaygılı bireylerin aslında daha yüksek bir IQ'ya ve çevreleri hakkında daha fazla farkındalığa sahip olabileceğini gösteriyor.
Bu nedenle, bu makale, kaygı ve zeka arasındaki bağlantıkaygıyı sağlıklı bir şekilde nasıl yönetebileceğinize dair ipuçları sağlıyor.
Kaygı ve zeka arasındaki bağlantı
Frontiers in Evolutionary Neuroscience dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, yüksek düzeyde kaygıya sahip kişiler, düşük düzeydeki kişilere göre daha yüksek IQ'ya sahip olma eğilimindedir.
Araştırmacılar bunun nedeninin kaygının tehditlere karşı evrimsel bir tepki olabileceğine inanıyorlar. Kişinin daha eleştirel düşünmesine ve sorunları daha etkili bir şekilde çözmesine olanak tanıyan zorluklar.
Kaygı ve ayrıntılı algı
Kaygılı insanlar genellikle çevrelerinin daha fazla farkındadır ve daha detay odaklı olma eğilimindedirler. Bu, başkalarının gözden kaçırabileceği nüansları fark etmelerine olanak tanır ve bu da kapsamlı analiz gerektiren durumlarda bir avantaj olabilir.
Kaygı ve sözel zeka
Avrupa Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan diğer araştırmalar, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) olan kişilerin sözel zeka testlerinde sıklıkla diğerlerinden daha iyi performans gösterdiğini buldu.
Araştırmacılar bunun, bu kişilerin sürekli endişe halinde olmalarından kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Bilginin daha derinlemesine işlenmesine ve dolayısıyla bilgilerin daha iyi anlaşılmasına ve akılda tutulmasına yol açar. içerik.
(Resim: açıklama)
Kaygının olumsuz tarafı
Bununla birlikte, kaygının bazı olumlu korelasyonları olsa da, etkili bir şekilde yönetilmediği takdirde zayıflatıcı ve zararlı da olabileceğini unutmamak önemlidir.
Yüksek kaygı düzeyine sahip kişiler uykusuzluk, depresyon ve bir dizi diğer fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip olma eğilimindedir.
Kaygıyı sağlıklı bir şekilde yönetmek
Kaygılı bir kişiyseniz kaygıyı sağlıklı bir şekilde yönetmenin yollarını aramanız önemlidir. Buna terapi, meditasyon, fiziksel egzersiz ve dengeli beslenme dahildir.
Aynı zamanda bunu bilmek rahatlatıcıdır. endişe son derece zeki ve yetenekli bir zihnin işareti olabilir.
