Ö aşırı soda tüketimi her zaman bilimin gözü önünde olmuş ve araştırmaların ilerlemesiyle ciddi kaygıları ortaya çıkarmıştır.
ABD ve Çin'den bilim adamlarının ortak çalışması ve sonuçları etkili tıp dergisi BMJ'de yayınlandı, şaşırtıcı bir keşfi gün ışığına çıkardı.
daha fazla gör
Yakın risk! Parasetamolün verebileceği ŞOK EDİCİ hasarı keşfedin…
Çalışma, BU içeceğin Alzheimer'ı önleyebileceğine işaret ediyor; Bakmak
Bundan çok fazla içmek arasında önemli bir ilişki var.içmekşeker ve 45 farklı olumsuz sağlık koşulundan oluşan etkileyici bir liste.
Bu kadar kapsamlı bir araştırma, düzenli alkolsüz içecek tüketiminin, geniş bir yelpazedeki rahatsızlıkları kapsayan bir dizi sağlık sorunuyla ilişkili olduğunun altını çiziyor.
Yenilik yalnızca geleneksel kilo alma ve obezite riskine dikkat çekmekle kalmıyor, aynı zamanda komplikasyonları da içeriyor tip 2 diyabet gibi metabolik bozuklukların yanı sıra kardiyovasküler hastalıklarla olası bir bağlantı ve sağlığı etkileyen sorunlar zihinsel refah.
İşte soda içmemek için 3 neden.
1. Kardiyovasküler hastalıklar
Bilim, şekerli içecekler içmenin kalp hastalığı riskinizi %17 oranında artırdığını buldu.
Bu aşırı tüketim, ölüm olasılığının %4 artmasının yanı sıra gutun (daha spesifik olarak eklemlerdeki iltihaplanma) ortaya çıkmasıyla da ilişkilidir.
Araştırma bu bağlantıyı destekledi ve düzenli soda alımının önemli ölçüde artan kardiyovasküler hastalık riskiyle bağlantılı olduğunu gösterdi.
(Resim: tanıtım)
2. Ruh sağlığına zarar
Çalışmalar aynı zamanda alkolsüz içeceklerdeki yüksek şeker tüketimi ile beyin ve zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkiler arasında bir bağlantı olduğunu da öne sürüyor.
Basit şekerlerin aşırı alımı kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara yol açarak ruh halini etkileyebilir ve depresyon ile anksiyeteye katkıda bulunabilir.
3. diyabet ve kanser
Bunların tüketimi içecekler aynı zamanda meme, prostat ve pankreas kanseri dahil olmak üzere yedi kanser türüyle de bağlantılıdır.
Bu kadar güçlü korelasyonlar, bu ürünlerin beslenmemizdeki rolünü yeniden düşünmenin önemini vurguluyor. Kardiyovasküler sağlığı korumak ve bu hastalıkların tehlikesini azaltmak için daha sağlıklı seçimler yapın cidden.
Trezeme Digital'de etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılamak için alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.