Eğer bir empati çevrenizdeki diğer insanlarla bağlantı kurma ve onların duygularını hissetme konusunda özel bir yeteneğiniz olduğunu anlamaktır.
Böyle bir duyarlılık bir nimet olabilir ama aynı zamanda bir meydan okuma da olabilir. İşte buradalar Empat Olduğunuzu Belirtebilecek Sekiz Özellik.
daha fazla gör
Uçuş sırasında uçak modunu açmazsanız böyle olur
Konserve açacağındaki deliğin 2 MUHTEŞEM işlevini keşfedin
1. duygusal hassasiyet
Empatlar, başkalarının duygularına karşı oldukça hassastır. Başkalarının üzüntülerini, sevinçlerini, öfkelerini ve kaygılarını kendi duygularıymış gibi hissedebilirler.
Bu hassasiyet bazen bunaltıcı olabilir, ancak aynı zamanda başkalarını daha derin bir düzeyde anlamanıza ve desteklemenize olanak tanır.
2. Keskin sezgiler
Empatların güçlü sezgileri vardır. İnce sinyalleri alabilir ve satır aralarını okuyabilirler.
Sözlü olarak söylenmeyenleri algılama yeteneği, ilişkilerde ve sosyal durumlarda değerli bir beceridir.
3. gerçek empati
Empatlar, kendilerini başkalarının yerine koyma konusunda doğuştan gelen bir yeteneğe sahiptir. Başkalarının deneyimleriyle gerçekten empati kurabilir ve duygusal olarak bağlantı kurabilirler. Bu kalite onları mükemmel dinleyiciler ve danışmanlar yapar.
4. fiziksel hassasiyet
Empatlar, diğer insanların duygularını algılamanın yanı sıra fiziksel duyumları da fark edebilirler.
Acı çeken birinin yanındayken baş ağrıları, vücut ağrıları ve diğer fiziksel semptomlar yaşayabilirler. Bu fiziksel hassasiyet, derin empatinin bir işaretidir.
5. yalnızlık ihtiyacı
Empatların pillerini şarj etmek için yalnız kalmaya ihtiyaçları vardır. Yoğun sosyal ortamlarda bunalmış hissetme eğilimindedirler ve dengeyi yeniden kazanmak için sessiz zamana ihtiyaç duyarlar.
Yalnızlık, kendi duygularınızı işlemek ve kendinizle yeniden bağlantı kurmak için bir fırsattır.
(Resim: tanıtım)
6. Başkalarına yardım etme cazibesi
Empatlar doğal olarak başkalarına yardım etmeye çekilir. Başkalarını desteklemekten ve onlara değer vermekten derin bir memnuniyet duyarlar.
Bu özgecil nitelik, onları sağlık bakımı, sosyal hizmet veya danışmanlık gibi ilgili kariyerlere yönlendirebilir.
7. duygusal aşırı yük
Empatlar, duygusal hassasiyetleri nedeniyle etraflarındaki enerjiye kolayca yenik düşerler. Başkalarının olumsuz duygularını emebilir ve sonuç olarak tükenmiş hissedebilirler.
Empatların sağlıklı sınırlar koymayı ve kendi esenliklerini korumayı öğrenmeleri önemlidir.
8. Doğa ve hayvanlarla bağlantı
Empatların doğa ve hayvanlarla derin bir bağı vardır. Karanın, denizin ve dünyada yaşayan canlıların enerjisini algılarlar.
Doğal ortamlarda olmak veya hayvanlarla etkileşimde bulunmak, empatlara bir sakinlik ve denge duygusu getirebilir.
İşaretlere dikkat edin
Kendinizi bu özelliklerle özdeşleştirirseniz, muhtemelen bir empati olabilirsiniz. Bu özel yeteneğin bir hediye olabileceğini ama aynı zamanda özen ve öz bakım gerektirdiğini unutmayın.
Kendinizi kullanırken kendi duygusal ihtiyaçlarınızı onurlandırmayı öğrenin. yetenekler başkalarına yardım etmek ve desteklemek için empatik.