Kahveyi de seviyorsanız, kahvenin uzun ömür için temel faydalarını bilmek hoşunuza gidecektir. Kafeinin böyle bir şeye katkıda bulunabileceğini kim bilebilirdi? Ama bu bazı çalışmalar bilim adamları, içeceğin tüketimini çeşitli hastalıkların önlenmesi ile ilişkilendirdiklerini son on yılda göstermiştir.
Devamını oku: Kahve içmek böbrek sağlığınıza nasıl yardımcı olabilir?
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Kahve sağlık için iyidir
Kafein duyarlılığı, anksiyete ve taşikardi durumlarında kontrendikasyonlara rağmen, içki gerçekten sağlığımıza katkıda bulunur. Bu gözlemler istisnadır, çünkü - genel olarak - içecek vücudun dengelenmesinde çok yardımcı olur.
Bunun başlıca nedeni, antioksidan, antienflamatuar ve analjezik etkileri gibi tüm tıbbi özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Tüm bunların daha uzun yaşamaya ve iyi yaşamaya gerçekten katkıda bulunacağı konusunda tartışılacak hiçbir şey yok!
Kahvenin uzun yaşama katkısı
Kahvenin yaşam süresinin ve kalitesinin artmasına katkıları bazı olumsuzlukların önlenmesi ile verilmektedir. hastalıklar, bunlar başlıca ölüm faktörleri olduğundan, ne pahasına olursa olsun önlenmeleri gerekir. Çıkış yapmak:
- Kahve baş ağrısını ve ayrıca depresyonu önler
Daha önce de belirttiğimiz gibi, içeceğin antioksidan etkisi vardır, bu nedenle serbest radikallerin etkisini azaltabilir. Yani özellikle yorgunluk ve uykusuzluktan kaynaklanan baş ağrılarının başlamasını engelleyecektir.
Ek olarak, bu aynı faktör, bir bütün olarak sinir sisteminin konsantrasyonu ve sağlığının iyileştirilmesi için önemli olacaktır. Sonuç olarak, depresyon ve dejeneratif hastalık riski de azalır.
- kilo vermeye yardımcı olur
Kahvenin çok az kalorisi olduğunu biliyor muydunuz? Yani tabii ki çok şeker ve diğer yağlı ürünlerle birlikte alınmadığında. Azaltılmış kalori miktarı kesinlikle dengeli bir diyet sağlar. İçeceğin ayrıca bölgesel vücut yağını azaltmaya yardımcı olan özelliklere sahip olduğundan bahsetmiyorum bile.
- Tip 2 diyabeti önler
Aşırı şeker olmadığında kahve, tip 2 diyabetin önlenmesinde büyük bir müttefik olabilir. Bu, hem tanıyı etkileyen bir faktör olan vücut yağındaki azalma nedeniyle hem de vücuttaki şekeri azaltmada sunduğu yardım nedeniyle olur.
- Kalp sağlığına yardımcı olur
Ve büyük antioksidan potansiyeli sayesinde kahve, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığını azaltmada da çok yardımcı olabilir. Hatta artan yağ nedeniyle olası damar tıkanmalarından ve hatta kalp krizlerinden bahsediyoruz.
- Kansere yakalanma riskini azaltır
Kahvenin antioksidan etkisinin kanser hücreleriyle savaşabileceğini zaten kanıtlayan birkaç çalışma var. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşamla ilişkilendirilen içecek, bu habis hastalığın önlenmesinde bir müttefik olabilir.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.
