Hayal kırıklığı nedir?
Hayal kırıklığı, bir arzunun veya eğilimin gerçekleşmemesinden kaynaklanan duygudur, yani karşılıksız bir beklentiye verilen tepkidir. Bunu daha iyi anlamak için, istediğimiz veya beklediğimiz bir şey olmadığında hissettiğimiz şey olduğunu söyleyebiliriz. Bu arzunun yerine getirilmemesi, genellikle bir üzüntü ve sıkıntı hissi veya bazı durumlarda umutsuzluk olarak deneyimlenen bir tür içsel gerilim yaratır.
Üzüntü ve hayal kırıklığı nasıl ayırt edilir?
Özellikle çocukluk döneminde, ebeveynlerin, bakıcıların ve eğitimcilerin çocuğun ne zaman üzgün olduğunu ve ne zaman hüsrana uğradığını fark edebilmeleri önemlidir. Yetişkin yaşamında da bu ayrım önemlidir. Bunun nedeni, çok benzer semptomlara sahip olmalarına rağmen, iki duygunun çok farklı kökenleri ve sonuçları olmasıdır. Bir beklenti boşa çıktığında, üzüntü duyguları değişime yönelik tutumlara ve daha iyi bir adaptasyona yol açar. Örneğin, üzüntünün de bir semptom olduğu Depresyon vakalarından tamamen farklı bir konu karakteristik.
Örnek olarak istediği işi alamayan bir kişinin durumunu ele alalım. Hayal kırıklığı olduğunda, bu duygu o özel durumla bağlantılıdır ve başka işleri denemek için gelişme arzusu yaratabilir. Bir Depresyon durumunda, üzüntü belirli nedenlere bağlı olmadığından ve özneyi hareketsiz hale getirebileceğinden, bu olay cesaret kırılmasının bir başka nedeni olacaktır.
Hayal kırıklığı önemli mi?
Başarısızlık durumlarından kaynaklanan bir duygu gibi görünse de, hayal kırıklığı bireylerin psikolojik yapıları için son derece önemlidir. Bazı yazarlar, hayal kırıklığını çocuk gelişimi için gerekli olarak tanımlar. Dayanılabilir seviyelerde, eksiklik, eksiklik veya hayal kırıklığı, toplumdaki yaşam için temel olan hazzı erteleme yeteneğinin gelişimi ile ilişkilidir. Bu anlamda, hayal kırıklığından kaçınmak, zayıf uyum eğitiminin faktörlerinden biri olabilir: çok korunan veya arzuları her zaman anında olan bir çocuk. Tatmin olmuş insanlar, arzu ve tatminin giderek uzaklaştığı ve giderek daha fazla çalışma ve çalışma gerektirdiği yetişkin varoluşunun gerçekliğini anlamakta güçlük çekebilirler. özveri. Hayal kırıklığına tahammül etmeye hazır olmayan bir çocuk, küçük nedenlerle duygusal krizler geliştiren veya sürekli olarak tatminsiz hisseden bir yetişkine dönüşebilir.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Ancak ebeveynlerin aşırı korunmasına yetişkinlerin uyum sağlama güçlüğünü özetlemek mümkün değildir. örgütün kültürü ve örgütlenme biçimleri gibi bu eksik eğitimi etkileyen diğer faktörler. toplum.
Yaşadığımız toplumda, zevk ve tatmin sürekli tapılır ve hayal kırıklığı en kötü deneyim olarak ortaya çıkar. Tüm çabalar bundan kaçınmaya yöneliktir. Tıp, hastalarını uyuşturarak acıdan kaçınmaya çalışır. Okullar, çocukların ve ebeveynlerinin isteklerini karşılamaya çalışır. Kamu politikaları, bir güvenlik duygusu sunarak psikolojik rahatlık sağlamaya çalışır. insanların, içinde bulunulan gerçeklik gibi, rahatsız edici durumlar hakkında düşünmemeleri gerektiğini canlı. Bu anlamda, uyumsuzluk yaygındır: yetişkinler ve çocuklar, hayal kırıklığı yaşayamaz, çünkü onlar Buna hazırlıksız yakalanırlar, sahte başarılara boğulurlar ve onun suni olarak sağladığı rahatlığa sarılırlar. onlar. Hayal kırıklığı hakkında konuşmak, üzüntü veya sıkıntı hissine indirgenmekten uzaktır, ondan önce, önemlidir. Ödülü erteleme yeteneğinin, çoğu kişi tarafından kaybedilen uyarlanabilir bir kapasite olduğunu vurgulamak. insanlar.
Juliana Spinelli Ferrari
Brezilya Okul İşbirlikçisi
UNESP - Universidade Estadual Paulista'dan Psikoloji Mezunu
FUNDEB'den kısa psikoterapi kursu - Bauru Geliştirme Vakfı
USP'de Okul Psikolojisi ve İnsan Gelişimi Yüksek Lisans Öğrencisi - São Paulo Üniversitesi
Bu metne bir okulda veya akademik bir çalışmada atıfta bulunmak ister misiniz? Bak:
FERRARI, Juliana Spinelli. "Hüsran"; Brezilya Okulu. Uygun: https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/frustracao.htm. 29 Haziran 2021'de erişildi.