korku nedir?
Sözlük tanımları, kelimenin korku kişinin gerçek olabilecek veya olmayabilecek bir tür tehlikeye maruz kaldığı fikrinde bir tür rahatsızlık anlamına gelir. Korku, kötü bir şeyin olmasını bekleyen bir endişe, dikkat durumu olarak da anlaşılabilir.
Korku, kelimenin tanımlarının ötesinde bir duyumdur. Bu his, organizmanın bir tehdit olduğuna inanılan bir şeyle karşı karşıya kaldığı, tetikte olduğu bir durumla bağlantılıdır.
Korku, insanın hayatta kalması için son derece önemli bir uyanıklıktır. Korkusuz bir insan, eylemlerinin olası trajik sonuçlarını düşünmeden, kendi hayatını riske atarak son derece tehlikeli durumlara maruz kalabilir.
Organizma korkuya nasıl tepki verir?
Korku, adrenalin gibi kalp atışlarının ani hızlanmasına neden olan hormonların salınımından kaynaklanan bir histir. Bir organizmanın, işlevi özneyi olası bir dövüş veya uçuşa hazırlamak olan, caydırıcı, fiziksel veya zihinsel bir uyarıya verdiği tepkidir. Korkuyu hissetmeden önce, kişi bir uyanıklık beklentisi olan kaygı yaşar. Korkuyla ilgili diğer fizyolojik tepkiler arasında dudakların kuruluğu, derinin solgunluğu, titreme gibi istemsiz kas kasılmaları sayılabilir.
Bazı durumlarda, vücut korkuya aşırı tepki vererek bu uyanıklığa neden olur. hayatın birçok anında faydalıdır, korkuya dönüştüğünde patolojik bir duruma dönüşür. fobi. bu fobi korku veya endişe beklentisidir. En önemli özelliği, öznenin çevresindeki dünya ile kurduğu ilişkiye bağlılıktır. Fobi durumunda korku, bireyi savaş ya da kaç arasında karar vermeye hazırlamaz, felç eder, korkusunun nesnesi ile ilişki kurmasını engeller.
Korkunun üstesinden gelinmeli mi?
Fobi gibi irrasyonel hale geldiği durumlar dışında, korkuyu tedavi etmekten söz edilmez. Bu vakalarda, psikoterapide en iyi bilinen tedavi, öznenin korku nesnesiyle ilişkili olarak art arda yakınlaştırılmasından oluşan Sistematik Duyarsızlaştırmadır. Örneğin, bir kişi hava yolculuğu hakkında bir fobi geliştirirse, teknik, aşağıdaki gibi yavaş yavaş seyahate yaklaşan maruziyetler önerir. sallanma, yüksek bir kattan aşağı bakma, park edilmiş bir uçağa binme, sonunda kişi kabul edene ve gerçekleştirmeyi başarana kadar seyahat. Kolay bir tedavi değildir, hasta ve terapist özveri gerektirir, ancak çok önemli sonuçlar gösterir. Diğer tedaviler, gerçek veya hayali geçmiş travmalarda korku veya fobinin kökenini öne sürenler gibi teorilere dayanır. Bu durumlarda, travmayı en çeşitli anlamlarıyla anlamak mümkün olduğunda, korkular önemli ölçüde azalma eğilimindedir. Her durumda, herhangi bir tedavi, korkunun ürettiği uyarı tepkisini normal veya daha dengeli seviyelere indirmeyi amaçlar.
Şimdi durma... Reklamdan sonra devamı var ;)
Başka hangi hastalıkların bir özelliği olarak korku vardır?
Fobilere ek olarak, DSM IV, baskın bir özellik olarak aşırı uyanıklık tepkisine sahip bir dizi hastalığa sahiptir: O Panik Bozukluğu, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Anoreksiya, Bulimia ve korkunun yaşamdaki değişikliklerle bağlantılı olduğu diğer bozukluklar. vücut.
Daha fazlasını nasıl öğrenebilirim?
Çok sayıda medya ürünü, korku veya gerilim filmleri gibi izleyicilerde korkuyu kışkırtmak için genellikle korku konusunu tartışıyor. 2009 yılında yönetmen Kiko Goifman, korkunun sayısız türünü tartışmayı amaçlayan “Fiilmefobi” filmini oyuncuların ve oyunculuk yapmayanların katılımıyla yayınladı.
Juliana Spinelli Ferrari
Brezilya Okul İşbirlikçisi
UNESP - Universidade Estadual Paulista'dan Psikoloji Mezunu
FUNDEB'den kısa psikoterapi kursu - Bauru Geliştirme Vakfı
USP'de Okul Psikolojisi ve İnsan Gelişimi Yüksek Lisans Öğrencisi - São Paulo Üniversitesi
