Görünüşe göre birçok insan işe geri dönme sürecinde mücadele ediyor. şahsen, bundan hoşlanmayan meslektaşlarıyla uğraşmak zorunda kaldığın için. Bu anlamda, birçok şirket, kuruluşlarına yardımcı olmak için koçluk ve eğitim oturumları aramıştır. çalışanlar etkileşimlerinizi yönetin ve daha etkili iletişim kurun. Bir başkasıyla zorlu bir etkileşime hazırlanırken hatırlanması gereken birçok önemli faktör vardır.
Yardımcı olabilecek araçlar hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin. zor zamanlarda stresle başa çıkmak.
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Devamını oku: Partiniz için kaç tane atıştırmalık ve tatlı yapacaksınız: nasıl hesaplayacağınızı görün
Sevmediğiniz insanlarla tekrar yüz yüze çalışmanıza yardımcı olacak araçları görün
Pandemi döneminde çoğu şirkette kurulan home office'in en büyük faydalarından biri de iş ortamında sizi strese sokan bazı insanlardan uzak kalma imkanı oldu. Bununla birlikte, çoğu kuruluşta yüz yüze temasın geri dönmesiyle birlikte, bazı insanlar çatışma yaşayanlarla geçinmekte güçlük çekiyor. Ancak, o kadar da kötü olmak zorunda değil. Bu duyguyu hafifletmeye yardımcı olacak bazı araçlara göz atın.
1. Öfke duygularına kapılmayın
Bir durumu şiddetlendirmediğinizden emin olmanın en etkili yolu, kendi duygusal ve fiziksel tepkilerinizi duraklatmak ve yakından gözlemlemek konusunda beceri sahibi olmaktır. Bu nedenle, sevmediğiniz birine yanıt vermeden önce şunu düşünün: Saldırgan tavrımın sonuçlarıyla doğrudan başa çıkmaya hazır mıyım? Yoksa bana yapmalarını istediğim şey bu mu?
2. hedefini hatırla
Hangi hedefi takip ettiğinizi hatırlayın - ister belirli bir sorunu çözmek, ister bir yanıt almak olsun. bir soru sormak, bir şeyi açıklığa kavuşturmak veya bir talepte bulunmak - doğru yolda kalmanıza ve kaçınmanıza yardımcı olabilir sıkıntılar.
3. Olayları her zaman kişisel algılamayın.
En zorlu kişilerarası etkileşimler, genellikle odağı kişisel ve kişisel olana kaydırmayı içerir. gerçekte yapacak çok az şey varken, başka birinin eylemleri tarafından aşağılanmış veya korkutulmuş hissetmek Onlar. Bu anlamda düşüncelerinizi gözlemleyin ve karşınızdaki için yapılan bir eylemin aslında size yönelik olup olmadığını kendinize sorun, ya da örneğin o kişinin tarzı bu.
4. empatik ol
İşler zorlaştığında işleri hafifletmenin bir yolu, diğer kişi için empati kurmaktır. Dostça olmayan bir ilişkiyi değiştirmeye yönelik ilk adım sizinle başlayabilir. O halde bugün bedeninizi ve sözlü dilinizi daha uyumlu hale getirerek başlayın ve bunun gücünü grupta görün.
