nasıl olduğu hakkındaki tartışma detoks suyu sağlık üzerindeki etkisi büyüktür, meyve suyunu oluşturan maddeler vücut için önemli besin değerlerine sahiptir. Detoks suyu, vücut sağlığını günler içinde korumak isteyen, sonunda kilo vermeye bağlı egzersiz rutinleri ve diyetleri yapan kişiler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bununla birlikte, bu makaledeki bazı avantajlara göz atın ve bu kolay ve pratik detoks suyu tarifi.
daha fazla gör
Lükse yatırım yapın: Açık artırmada 50 R$'dan başlayan fiyatlarla LV, Prada ve daha fazlası
Gizem: Yüksek gerilim kablolarındaki topların işlevini keşfetmek
detoks suyu faydaları
Yeşil meyve suyunun sağlığa getirdiği faydalar oldukça fazladır. Doğru tüketildiğinde kan, cilt ve hücreleri alkalileştirmeye ve dengelemeye yardımcı olabilir.
Detoks suyu genellikle lahana, ıspanak, maydanoz, kişniş ve fesleğen gibi yeşil renk veren besinlerden oluşur.
Ek olarak, detoks suyu, yüksek C vitamini ve diğer antioksidan bileşenler içeriği nedeniyle bağışıklığı artırabilir.
Bununla birlikte, size iyi bir detoks yeşil suyu yapmayı öğretmek ve böylece sağlığınıza iyileştirmeler getirmek için bu gönderiyi ayırdık.
yeşil detoks suyu
İçindekiler
- 1 lahana yaprağı;
- 1 limon suyu;
- kabuğu ile 1 küçük elma;
- 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil;
- 200 ml buzlu su.
hazırlama yöntemi
Bir karıştırıcıda, karışım homojen olana kadar tüm malzemeleri çırpın ve hepsi bu!
Şeker kullanmamanız ve suyunu süzmemeniz tavsiye edilir. Böylece suyu süzerek besin miktarı azalma eğilimi gösterir.
Detoks suyu varyasyonu
Ek olarak, detoks suyunun bazı varyasyonları vardır ve sağlığınızın diğer yönleriyle işbirliği yapabilir. Çıkış yapmak!
- Ananas ve hindistancevizi suyu ile yeşil.
- Ananas yeşili, portakal ve salatalık.
- Lahana, pancar ve zencefil.
- Domates ve limon.
Son olarak, hazırlama yöntemi hemen hemen aynıdır, her şey bir karıştırıcıda dövülmelidir ve besin maddelerinden daha iyi yararlanmak için şeker kullanılmaması veya meyve suyunun süzülmemesi önerilir.
Artık bu kolay ve pratik detoks suyu tarifini bildiğinize göre malzemeleri ayırın ve kendinizinkini hazırlamaya başlayın.
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Yamlı limon suyu: faydalarını ve nasıl yapıldığını bilin