Yıl sonu şenlikleri yaklaşırken, mutlu bayramlara eşlik edecek bir parça şarap içmemek neredeyse imkansız değil mi? Ancak şarap tüketimi diyete müdahale ediyor mu? Okumaya devam edin ve daha fazlasını öğrenin!
Şarap diyete engel olur mu?
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Yani bu sorunun cevabı diğer faktörlere bağlı olacaktır, ancak genel olarak hayır. Yılın bu zamanında alkollü içecek tüketimi, tüm yılı düzenli bir şekilde geçiren ve alanında uzman bir profesyonelin önerdiği diyeti uygulayan kişiler için fazla bir fark yaratmayacaktır.
Ancak, son zamanlarda sağlıklı bir yaşam tarzını benimsediyseniz ve Noel partilerine şarapsız gitmiyorsanız, Yıl sonu da merak etmeyin, tüketmemek için tüketilen miktara dikkat edin yeter. abartmalar Bu nedenle, tüm bilgilere açığız, bununla birlikte, her diyet türü için en uygun şarabı tüketmek için ipuçlarını burada ayırıyoruz. Aşağıda kontrol edin!
Ketojenik diyetler için şarap
Ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini kısıtlayarak sadece protein ve yağları tüketmekten oluşur. Bu tür yiyecekler, kilo vermeyi hedefleyen kişiler tarafından çok benimsenir.
Bir şarabın tadını çıkarırken en büyük sorun, bu içeceğin glisemik indeksi yüksek bir karbonhidrat olan şeker içermesidir. Bu nedenle, yıl sonu şenliklerinde, bu diyetin destekçilerinin yalnızca üç gram glikozları olduğundan, ancak alımlarını her zaman ölçülü yapmayı unutmadıkları için, ışıltılı doğaya bahse girmelerini öneririz.
Vegan diyetleri için şarap
Şarap her ne kadar üzümden elde edilen bir içecek olsa da %100 vegan değildir. Bunun nedeni, hayvansal ürünlerin üretim sürecinde kullanılabilmesidir.
Bu nedenle, bu yaşam tarzı için en iyi seçenekler, etiketlerinde üretildiğini belirten şaraplardır. vegan bir şekilde yapılmış, yani tüm yaşamları boyunca hiçbir hayvansal ürüne sahip olmamaları. hazırlık. Süpermarketlerde ve ayrıca likör mağazalarında bulunurlar.
Akdeniz diyetleri için şarap
Akdeniz diyeti bir yaşam biçimi haline geldi. Ve biraz şarabı sevenler için sağlıklı beslenmenin en iyi yolu, çünkü bu serinin menüsünde şarap da yer alıyor.
Akdeniz diyetinde şarap tüketimi tavsiye edilse bile alkol alımına her zaman dikkat edilmelidir. Bir bardak sek kırmızı şarap tüketimi, yalnızca alkollü içecek tüketme alışkanlığı olanlara önerilir.