Sağlığınızı güncel tutmak ve kan şekerini kontrol altında tutmak herkes için çok önemli bir konudur. Bu faktör, diyabet öncesi ve halihazırda diyabet teşhisi konmuş hastalar söz konusu olduğunda daha da alakalı hale gelir. Bu nedenle, bu oranları kontrol etmek çok önemlidir ve bunun için yardımcı olabilecek bazı çaylar ve alışkanlıklar vardır. Çıkış yapmak!
Devamını oku: Yüksek kan şekerini önlemek istiyorsanız kahvaltınızı atlamanız gereken 3 yiyecek
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Şeker oranını kontrol etmek için çay seçenekleri
- Carqueja çayı
Araştırmalara göre Carqueja, içerdiği flavonoidler (apigenin, luteolin ve quercetin), kandaki glikoz seviyelerini düzenleyen ve insülin direncini azaltan bir şekilde hareket eder. kolayca.
- Papatya çayı
Papatya çayı, diyabet durumunun neden olduğu komplikasyonları en aza indirme potansiyeline sahiptir. Araştırmalar, günde bir fincan papatya çayının kan dolaşımındaki glikozu düşürmede olumlu sonuçlar gösterdiğini gösteriyor (sıçanlarda deneyimlendiği gibi).
- bitkisel insülin çayı
İnsülin bitkisi veya yabani üzüm olarak da adlandırılan bu şifalı bitki, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olduğu kanıtlanmış olduğu için doktorlar tarafından diyabet hastalarına şiddetle tavsiye edilmektedir.
- tarçınlı çay
Tarçının insan vücudunda insülin benzeri etkiler üretebildiğini, kandaki glikozu organlara taşıyabildiğini gösteren bir çalışma yapıldı. Bu nedenle tarçın çayı, kan şekeri düzeylerini ve düzgün işleyişini korumak için harika bir seçenektir.
Bizi izlemeye devam edin!
- doktoruna görün
Bu durumun taşıyıcısı olan kişiler, görülen herhangi bir ipucunu tüketirken çok dikkatli olmalıdır. internette ve sosyal ağlarda, özellikle diyabet için zaten bir ilaç kullananlar. Bu nedenle bu çayların tedavinizi aksatmaması için mutlaka bir doktora danışın.
- Tatlı ve alkol tüketimini azaltın
Ayrıca aşırı tatlı ve alkol tüketimi gibi kötü alışkanlıkları da diyetinizden çıkarmak veya azaltmak çok önemlidir. Tatlılar ve tatlılarda bulunan şeker, hızlı emilen gıdalar oldukları için kan şekerini yükseltecek ve diyabet için daha büyük riskler oluşturacaktır.
Ayrıca alkol tüketimi kan şekerini düzenlemekle görevli karaciğere aşırı yük bindireceğinden diyabetiklerde kan şekerinde düzensizliğe de yol açabilir.
