Yiyecek hemen hemen her yerdedir ve sabahtan yatmadan birkaç saat önceye kadar günlük hayatımızda günde birkaç kez bulunur. Günlük olarak çok farklı yiyecekler tükettiğimiz için, hastalığı önlemek ve hatta hastalığın başlamasını geciktirmek için yediklerinize dikkat etmek çok önemlidir. yaşlanma.
Devamını oku: İnanamayacaksınız: Bu 12 Yiyecek Dondurulabilir
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Brezilya mutfağında, konserve ve sosis gibi halihazırda nüfusun sofrasının bir parçası olan çeşitli yiyecek türleri vardır. Bu yiyecekleri yeme alışkanlığı sağlık için son derece tehlikeli olabilir çünkü fazla tüketilirse hipertansiyon, diyabet, diğerleri arasında böbrek hastalıkları. Aşağıda sağlığınızı etkileyebilecek ve sizi daha hızlı yaşlandırabilecek 20 yiyeceğe göz atın!
tuz
Aşırı tuz tüketimi, hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi kronik hastalıklara neden olan ana faktörlerden biridir. Ayrıca bu baharat kan damarlarının yaşlanmasına neden olarak fiziksel görünümünüzde yorgun bir görünüme neden olur.
Süt
Sütün sağlığa pek çok faydası vardır, ancak bazı ticari versiyonları kalp hastalığına ve romatizmaya neden olabilecek çok fazla doymuş yağ içerebilir.
Şeker
Şeker hastalığı gibi hastalıklar, çoğunlukla tatlılarda bulunan ve dişler için de zararlı olan şeker ve yağ tüketimiyle bağlantılıdır.
yapay tatlandırıcılar
Daha az şeker tüketmek isteyenlerin müttefiki yapay tatlandırıcılar ancak bu ürün sindirim sistemine ve metabolizmaya zarar verebiliyor.
soslar ve çeşniler
Ketçap ve mayonez gibi soslar, bileşimlerinde koruyucuların yanı sıra çok fazla tuz ve şeker içerme eğiliminde olduklarından gerçek gıda tehlikeleridir.
Kızarmış yiyecekler
Kızarmış gıdaların tüketimi, kalp damar hastalıkları, beslenme yetersizliği ve hipertansiyonun başlıca nedenlerinden biridir.
GD soya ve mısır
Son araştırmalar, GDO tüketimini böbrek hastalığı ve karaciğer hasarı ile ilişkilendirmiştir.
Beyaz un
Birçok gıdada bulunan beyaz un, kan şekerini yükseltir.
gazlı içecekler
Bu içecek türü çok fazla şeker içerir ve fazla tüketimi obeziteye ve bu duruma bağlı hastalıklara neden olabilir.
konserve
Adından da anlaşılacağı gibi, bu yiyeceklerin bileşiminde birçok koruyucu ve çok sayıda şeker bulunur.
Alkol
Alkol tüketicileri, bileşimi doğrudan hücreleri etkilediğinden daha hızlı yaşlanabilir. Ayrıca bu içecek karaciğere son derece zararlı olabilir.
Pestisitli meyveler
Meyvecilikte zararlılarla mücadelede kullanılan bazı kimyasal maddeler insanlarda hastalık yapabilmektedir.
dondurulmuş gıdalar
Pizza, hamburger ve peynirli ekmek gibi dondurulmuş gıdalar, market raflarında uzun süre dayanacak birçok koruyucu maddeye sahiptir. Bu koruyucular kardiyovasküler hastalığa neden olur.
Fast food
Terimin tercümesinden de anlaşılacağı gibi, bu yiyecekler "hızlı yiyecekler" dir, yani genellikle sosis, koruyucu, kızarmış yiyecekler ve çok fazla tuz içerirler.
patates kızartması
Kızartmalar çok fazla yağ ve tuz içerir. Yapay olanlar, çeşitli boyalardan dolayı sağlığa daha da zararlıdır.
Domuz pastırması
Pastırma, damarları doyurabilen çok fazla yağ içerir. Bu, kardiyovasküler kaza riski anlamına gelebilir.
mikrodalga patlamış mısır
Mikrodalga patlamış mısırda bulunan ve ona tipik aromayı veren ürünler, akciğer sağlığı için bir risk oluşturabilir.
yemeklik yağlar
Yiyecekleri kızartmak için kullanılan yağlar, hipertansiyon ve artan kolesterol seviyeleri gibi hastalıklarla bağlantılıdır.
konserve meyveler
Meyveler harika bir seçenek olsa da konserve versiyonları sağlıklı beslenmek isteyenler için iyi bir fikir değil çünkü bu yiyeceklerde koruyucu maddeler var.
yerleşik gıdalar
Sağlığa zararlı besinlerin başında sucuklar (sosis, mortadella, maydanoz vb.) birçok koruyucu madde, tuz, boya ve hayvansal karışımlarla yapılmaktadır. Aşırı tüketimi kansere yakalanma riskini artırır.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
