Yemek yerken havanın çiğneme yoluyla sindirim sistemimize girmesi nedeniyle gazlar ortaya çıkar. Bu nedenle, normalde sindirim işinden geçerler ve vücut, şişkinlik de dahil olmak üzere onları farklı şekillerde ortadan kaldırır. Ancak, bazı gaz problemleriçok fazla kötü koku, absürd sıklık ve kabızlığın eşlik ettiği şişkinlik gibi dikkatinizi hak ediyor.
Devamını oku: Gaza neden olan ve uzak durulması gereken 5 besin çeşidine bakın.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Aşırı gaz ve kabızlık sorunları
Kabızlığı olan kişilerin aşırı gazdan da şikayet etmesi çok yaygındır. Bu faktör tam bir paradokstur, çünkü gazların oluşumunu ve ortadan kaldırılmasını büyük ölçüde etkileyen bir faktör lif alımıdır. Öte yandan, diyet lifleri bağırsak geçişinde rahatlama sağladığı için kabızlık yaşayan kişilerin diyetinde sürekli olarak yer almaktadır. Bu durumda, bağırsaklardaki geçişi düzenlemek için çok fazla lifli yiyecek yerseniz, gaza alışmanız gerekeceğini anlamanız gerekir.
Çok fazla kokulu gaz
Bu gerçekten karmaşık bir sorundur ve hem sizin hem de çevrenizdeki insanların sağlığını tam anlamıyla etkileyebilir. Ancak bu, vücudunuzda bir sorun olduğunun kesin bir göstergesi değildir. Aslında yumurta ve brokoli gibi bazı yiyecekler kötü kokulu gaz oluşumuna daha elverişlidir. Bu nedenle, koku her zaman diyetinizle ilişkilendirilecektir. İyileşip iyileşmediğini görmek için yeme rutininizi bir süreliğine değiştirmeyi deneyin ve çok rahatsız ediciyse konuyu bir doktora götürün.
Çok fazla gaz ve ishalim var: sorun nedir?
Pek çok insan, gerekli çağrışımları yapmadıkları için vücutlarında meydana gelen büyük sorunların ne olduğunu bilmezler. Bu durumda, ishalin varlığı ile aşırı gaz, laktoz intoleransı veya çeşitli gıda alerjileri gibi sorunların önemli bir belirtisidir. Bu nedenle yediklerinize ve bu rahatsızlıklara neyin yol açabileceğine dikkat etmeniz önerilir. Belki de süt ve türevlerinin fazlalığındandır. Bu durumda yapılacak en iyi şey muayene olmak ve doğru teşhisi almak için doktora gitmektir.
