Lezzetli şekersiz diyet börekler; Bu tariflere göz atın

el işi

Bu lezzetli şekersiz tarifleri nasıl yapacağınızı öğrenin.

Başına metin ajansıYayınlanan 08/03/2022 - 12:21

Paylaşmak

Çoğu insan şekersiz tatlı tüketmeye pek düşkün değildir. Bununla birlikte, daha dengeli bir diyet arayanlar ve hatta şeker hastalığı olan kişiler için, şekersiz tatlılar yemek, şeker, lezzetli bir şeyler yemek isteyenler ve yine de diyete bağlı kalanlar için en uygun seçenek haline geliyor. Bunu akılda tutarak, şimdi lezzetli yapmayı öğrenin şekersiz tatlılar.

Devamını oku: Sağlıklı yulaf ezmeli kek tarifi: nasıl yapıldığını görün

diyet çilekli kek

İçindekiler:

• 3 çay kaşığı eritritol;
• 1/3 su bardağı badem unu;
• 100 gram krem ​​​​peynir;
• 4 yumurta;
• 1/8 çay kaşığı stevia;
• 1/3 bardak rendelenmiş hindistan cevizi;
• 1 kaşık vanilya özü;
• 500 gram çilek;
• 300 gram ekşi krema;
• 2 yemek kaşığı kimyasal maya.

hazırlama yöntemi:

1.  Bir kapta yumurtaları iyice çırpın ve tatlandırıcıyı ekleyin. Hemen ardından krem ​​peynir, un, hindistan cevizi, kabartma tozu ve vanilyayı ekleyin ve homojen bir kütle oluşana kadar çırpmaya devam edin;
2.  Daha sonra rendelenmiş hindistan cevizi ve tereyağı ile yuvarlak bir şekil vererek birleştirin;
3.  Hamuru kalıba dökün ve 170 derece sıcaklıkta yaklaşık 15-20 dakika fırında bırakın;
4. Son olarak çıkarın ve soğuyunca çileklerle süsleyin.

diyet elmalı turta

İçindekiler:

• 1 çay kaşığı toz tarçın;
• 150 gram hafif margarin;
• 2 ve ½ su bardağı yulaf unu;
• 1 su bardağı tatlandırıcı;
• 1 yumurta;
• ½ su bardağı yağsız süt;
• 100 gram kuru üzüm (çekirdeksiz);
• 4 orta boy elma, soyulmuş ve dilimlenmiş.

hazırlama yöntemi:

1. Un, tarçın, tatlandırıcı ve margarini bir kapta karıştırın;
2. Daha sonra yapılan bu karışımın bir kısmı ile çıkarılabilir bir jant şekli birleştirin;
3. Bu karışımla birlikte doğranmış elmaları kuru üzümlerle birlikte ekleyin;
4. Kısa bir süre sonra bu çilekleri ve üzümleri karışımın geri kalanıyla kaplayın. Sıkmaya gerek yok, sadece üstüne dökün;
5. Daha sonra sütü yumurta ile çırpın ve turtanın üzerine yayın ve önceden ısıtılmış fırına 30 dakika veya turta kızarana kadar;
6. Son olarak, sadece kalıptan çıkarın ve buzdolabına götürün. 30 dakika sonra tüketebilirsiniz.

gelirlerSağlıkturtalar

Paylaşmak