eskiden şakalar çocukların oranı ip atlıyor, futbol oynuyor, saklambaç ve hatta masa oyunları oynuyordu. Günümüzde akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla birlikte birçok aile, küçüklerin bu cihazlara olan bağımlılığı konusunda sorunlar yaşıyor. Bu yüzden sizin için bazı ipuçları hazırladık. çocuklara cep telefonlarını daha az kullanmaları nasıl sağlanır.
Devamını oku: Çikolata: Çocuklara ne zaman sunulmalı?
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Aşırı cep telefonu kullanımı neden çocuk gelişimine zarar verebilir?
Akıllı telefonları saatlerce kullanmak yetişkinler için iyi olmadığı gibi çocuklar için de iyi değil. Minikler için başlıca zararlar olarak fiziksel aktivite ve sosyalleşmenin azalmasının yanı sıra dikkat eksikliği gibi konsantrasyon sorunları öne çıkıyor.
Teknolojilerin aşırı kullanımı, iletişimde zorluklar gibi sorunların ortaya çıkmasıyla da ilişkilendirilmiştir. öğrenme, artan dürtüsellik, nörolojik ve motor becerilerin gecikmiş gelişimi ve uyku
Ek olarak, cep telefonunun kullanım süresi (ağlar) arasında olası bir ilişki olduğunu gösteren çalışmalar zaten mevcuttur. daha spesifik olarak) ve çocuklarda ve ergenlerde artan depresyon ve kaygı oranları. Bu nedenle, özellikle küçük çocuklarda dikkat edilmesi gereken ve iyi düzenlenmesi gereken bir alışkanlıktır.
Çocuklar evde çatışma çıkarmadan cep telefonlarını nasıl daha az kullanabilirler?
Zaten akıllı telefonlarını aşırı derecede kullanan çocuklarla yaşıyorsanız, ekran sürelerini önemli ölçüde azaltmak birçok çatışmaya yol açabilir, sonuçta cep telefonu çok bağımlılık yapar. Bu nedenle, bu durumun hem sizin için hem de küçükler için rahatsızlık yaratmaması için bazı ipuçlarına uymalısınız.
- küçüklerle konuş
Biz yetişkinler, çocukların anlama yeteneklerini genellikle hafife alırız, ancak onlar olayları bizim hayal ettiğimizden daha iyi anlayabilirler. Bu anlamda cep telefonunu daha az kullanmalarını sağlamanın ilk adımı güzel bir konuşma yapmak ve bu nesneyle neden daha az vakit geçirmeleri gerektiğini anlatmaktır.
Cep telefonu kullanımı için zaman kurallarını belirlemeden önce, oğlunuza veya kızınıza mümkün olan en öğretici şekilde, ekran karşısında çok fazla zaman geçirmenin olumsuz etkilerinin neler olduğunu açıklayın. Buna karşılık, spor yapmak ve ekrana ihtiyaç duymayan etkileşimli oyunlar gibi diğer etkinliklerin faydalarından da bahsedin.
- Çocuklarla birlikte sınırlar belirleyin
Çocuğu cep telefonu kullanım süresinin sınırlandırılması sürecine getirmek önemlidir. Bu anlamda evinizin gerçekliğine göre uyarlayabileceğiniz bazı öneriler var elbette.
18 aydan küçük çocuklar ekranlara maruz bırakılmamalı, 18 ila 24 ay arasındaki çocuklar ise kısa süreliğine yüksek kaliteli çocuk programlarına ancak ebeveyn gözetiminde maruz kalabilir. 2-5 yaş arası çocuklar cep telefonu karşısında günde bir saatten fazla vakit geçirmemelidir.
6 yaşından büyükler için anne-babalar kendileri ile birlikte uygun bir süre belirleyebilirler. Çocuğun diğer faaliyetlere ve uyku alışkanlıklarına katılması için birçok fırsata sahip olması için yeterli zaman sağlıklı.
- Evde cep telefonunun olmadığı ortam
Evde dijital uyaranlardan arınmış bir bölge olmasını sağlamak önemlidir. Bu anlamda çocukların telefonunu uyudukları odada bırakmamaya çalışın. Bu, uyuma güçlüğüne yol açabilir ve genel büyüme ve gelişmeyi etkileyen kötü uyku düzenleri yaratabilir.
- örnek olmak
Çocuklarla yaşayan tüm yetişkinler davranışlarını şekillendiriyor. Akıllı telefonunuzu bırakmazsanız, çocuklarınızın cep telefonunuzu kullanmasına sınırlar koymanız size yardımcı olmaz. Öyleyse örnek olun. Çocuklarla daha fazla etkileşim kurun, onları meşgul edecek oyunları ve fiziksel aktiviteleri teşvik edin ve onların da bir parçası olun.
Çocukları cep telefonuna ihtiyaç duymadan oyalayacak aktiviteler
Fiziksel aktivite, çocukları meşgul etmenin çok sağlıklı bir yoludur. Bu anlamda Dünya Sağlık Örgütü (WHO), çocukların ve ergenlerin günde 60 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmasını önermektedir. Bu özellikle sosyalleşme ve hastalık önleme için önemlidir.
Spora ek olarak, kil modelleme, saklambaç, lego gibi çocuk gelişimini eğlendirmek ve teşvik etmek için mükemmel oyunlar ve aktiviteler vardır. bulmacalar, çizim, boyama, diğerleri arasında. Çocuğu teşvik edin ve mümkün olduğunda bir destek ve teşvik biçimi olarak bu anlara katılın.
