Sadece uyumanın uyurgezerlik belirtisi olabileceğine inananlardan mısınız? Peki o zaman, buna kanma! Bir ses tahsis etmenin veya söz konusu kişinin bölüm sırasında zarar görmeyeceğine inanmanın da riskli olduğuna inanmak da yaygındır ki bu durum hiç de öyle değildir.
Uyurgezerlik, uykuya daldıktan yaklaşık bir saat sonra ortaya çıkan ve o gece tekrarlamayan bir uyku bozukluğudur. Bu hastalık hakkındaki bazı mitleri açığa çıkarın ve uyurgezerlik belirtilerini nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Devamını oku: Doğru pozisyonda mı uyuyorsunuz?
Uyurgezerliğin ne olduğunu anlayın
Uyurgezerlik, uykunun REM dışı uyku olarak bilinen en derin aşamasında kendini gösteren bir uyku bozukluğudur. Parasomni olarak da adlandırılan bozukluk, kişinin ne yaptığının tam olarak farkında olmadan motor aktiviteleri gerçekleştirmesiyle karakterize edilir. Bu faktör, beyin fonksiyonlarının uykuda, yani derin uyku ile uyanık uyku arasında bir geçiş durumunda kaldığı anlayışından kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle, ertesi sabah, uyurgezerlerin önceki gece olanları hatırlamamaları veya çok az hatırlamaları (tam veya kısmi amnezi) çok yaygındır. Genel olarak, epizodlar kişi uyuduktan bir veya iki saat sonra ortaya çıkar, birkaç saniye veya dakika sürer ve kişi uyandığında veya uyumaya devam etmek için yatağa geri döndüğünde sona erer.
Çoğu durumda, uyurgezerlik tedavi gerektirmez. Ancak bazı güvenlik önlemlerinin alınması gerekiyor. Örneğin, elektrikli nesnelerin ve mobilyaların fişi çekilmeli ve ayrıca yürüyen merdivenlere erişimden kaçınılmalıdır.
Bu hastalığa sahip olanların en yaygın belirtileri nelerdir?
Bu hastalığa yakalananların başlıca belirtileri şunlardır: Yürümek, yatakta oturmak, battaniyeleri katlamak, evin içinde dolaşmak, yabancılarla konuşmak, kıyafet değiştirmek, kapıları ve pencereleri açıp kapamak ve tuvalete gitmek, bunların hepsini uyurken yapmak. Uyurgezerliğin bir başka yaygın semptomu, tamamen uyanık olmadan yemek yemektir.
Uyurgezer, beynin doğrudan müdahalesi olmaksızın, kazalara yol açabilen rutin, basmakalıp eylemleri neredeyse her zaman tekrarlar. Başka bir deyişle, uyurgezerlik saldırısı sırasında birinin yemek kesmek için kullandığı bıçakla boğulması veya kendini yaralaması alışılmadık bir durum değildir. Bu nedenle, kazaları önlemek için bozukluğu mümkün olan en kısa sürede belirlemek önemlidir.
