Acerola, Brezilya'nın en popüler meyvelerinden biridir, sitrik aroması, özellikle detoks olmak üzere harika meyve suları sağlamasıyla dikkat çeker.
Meyve, yüksek miktarda vitamin, özellikle de bağışıklık sistemine fayda sağlayan C vitamini nedeniyle öne çıkıyor.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Bu yazıda acerola'nın sağlık için başlıca faydalarına göz atın ve bu meyveyi hayatınıza eklemeye başlayın.
aserola'nın faydaları
C vitamini açısından zengin bir meyve olduğu için aserola tüketmek vücudun savunmasını artırabilir, C vitamini bir antioksidandır ve sonunda bağışıklık kapasitesini geliştirir.
Bu nedenle meyve grip, soğuk algınlığı ve hatta küçük enfeksiyonları önleyebilir veya vücuttaki hastalıkların süresini kısaltabilir.
Meyve ayrıca erken yaşlanma sürecinden sorumlu olan, kollajen üretimini artıran ve cildi iyileştiren serbest radikallerin etkilerini nötralize edebilir.
Gastrointestinal problemlerde aserola, bağırsakta "iyi" bakterilerin çoğalmasını uyaran lif miktarı nedeniyle harika bir ajandır.
Meyve ayrıca 138 mg olan potasyum açısından da zengindir. Evet, meyve tüketimi kalbe fayda sağlayabilir, mineral tansiyon kontrolüne katkı sağlar.
Aserola tüketmek tiroid bezi için de iyidir, vücudun hormonal gelişiminden sorumlu olduğu için işleyişini iyileştirir.
Tüm bu faydaları bilerek, size ayrıca kolesterolü düşürmek için detoks suyu yapmayı da öğreteceğiz.
detoks aserola suyu
Acerola'nın kolesterolü düşürmekten de sorumlu olduğunu bilmek. O halde bu kolay ve pratik tarife bir göz atın.
İçindekiler:
- 3 diş sarımsak;
- 100 gr aserola posası;
- ½ avokado;
- 2 bardak su
hazırlama yöntemi:
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın ve bu kadar!
Ardından, daha soğuk bir içecek için, buz ekleyin ve malzemelerle birlikte karıştırın. Bu nedenle meyve suyunun öğle yemeğinden sonra ve akşam yemeğinden sonra olmak üzere günde iki kez içilmesi tavsiye edilir.
Son olarak, meyve suyunun yüksek tansiyonu olan kişiler için ilaç veya tedavi yerine geçmediğini belirtmekte fayda var, her zaman bir doktora danışın.
Artık acerola'nın sağlık için faydalarının neler olduğunu bildiğinize göre. Bu makaleyi, o da bilmek isteyen arkadaşınıza iletin.
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Bağışıklığı Artırmak: Portakalın tüm faydalarını şimdi öğrenin!
