spor nedir?
Birçok insan spor ve fiziksel aktiviteyi birbirine karıştırma eğilimindedir. Aralarındaki fark, sporun organize bir fiziksel aktivite olduğu gerçeğinde yatmaktadır, yani herhangi bir spor fiziksel aktivitedir, ancak her fiziksel aktivite bir spor değildir. Vücudun enerji harcamasına neden olan herhangi bir hareketi, ayakta durmak, oturmak, yürümek, bir şeyler taşımak vb.
hakkında konuştuğumuzda spor, rekabet gibi özelliklere sahip belirli bir fiziksel aktivite türü diyoruz, kurumsallaşma, fiziksel çaba ve belirli motor beceriler, boşlukların ve kuralların standardizasyonu, bunlara ek olarak grupların oluşumu. Sporu kendine has özellikleriyle incelediğimizde, çocuk gelişiminde neden bu kadar önemli olduğunu görebiliriz.
Çocuklukta sporun faydaları nelerdir?
Organize bir fiziksel aktivite olarak spor, sadece fiziksel ve motor gelişim için değil, aynı zamanda çocukların sosyal gelişimi için de önemlidir. Çocuklar kendi kuralları ve koşullarına dayanarak birbirleriyle ilişki kurmanın, deneyim alışverişinde bulunmanın, rekabet etmenin ve birbirlerine yardım etmenin yollarını anlayabilirler.
Bazı yazarlar, çocukların spor uygulamalarının stres, solunum, kalp, omurilik ve diğer sorunlar gibi gelecekteki birçok hastalığı önleyebileceğini savunuyor. Bunun nedeni, spor pratiğinden çocukların fiziksel gelişimi iyileştirmenin yanı sıra kemik ve kas gücü geliştirmesidir. Bir diğer ilgili yön, motor koordinasyonun geliştirilmesidir ve bu gelişimde iyileştirici bir ajan olarak derecelendirilir. nesnelerle ve malzeme sınırlarıyla (kalem ve kalem gibi) daha verimli ilişkilere izin verdiği için yazı kağıt).
Çocukluk sporları zararlı olabilir mi?
Ebeveynlerin, öğretmenlerin ve beden eğitimcilerinin, çocukların yaptıkları spor türünün her zaman farkında olmaları önemlidir. Uygulanan spor her çocuğun yaşına, kilosuna, cinsiyetine ve büyüklüğüne uygun olmalıdır. Gelişimdeki herhangi bir aşırı yüklenmeyi veya bozulmayı önlemek için, çocukluktaki her spor uygulamasının öncesinde aşağıdakilerin yapılması önemlidir. Kas, kemik, solunum ve vücut özelliklerine en uygun sporu bulmak için her çocuğun fiziksel koşullarının bir analizi. kalp durması.
Bir diğer önemli husus ise çeşitliliktir. Çocukların enerjisi ve merakı olduğu için sadece iletişim kurmaları için değil, birden fazla sporu keşfetmeleri önemlidir. fiziksel aktivitenin farklı kuralları ve organizasyonları, ancak vücudu zararlı olabilecek tekrarlardan korumak için gelişme. Bazı yazarlar, yüzme ve bale (biri solunum gücü ve dayanıklılığı geliştirmek, diğeri ise çalışma dengesi, duruş ve ritim için) gibi telafi sistemleriyle çalışmayı önermektedir.
Çocuğun sporla ilişkisinin gelişmesinde ailenin rolünün önemi de vurgulanmalıdır. Ebeveynlerin abartılı talep ve gelir taleplerinin hiçbir fayda sağlamadığını hatırlamak her zaman önemlidir. Çocukların spor pratiğiyle nasıl bir ilişki kuracakları, büyük ölçüde ebeveynlerinin bunu nasıl yaptıklarına bağlıdır. Ebeveynler egzersiz yapmayı sevmiyorsa, bir çocuğun neden egzersiz yapması gerektiğini anlaması oldukça karmaşıktır.
Çocukların spora teşvik edilmesi için ebeveynler çok önemlidir.
Spora başlamak için ideal bir yaş var mı?
Birçok yazar, spor aktivitelerinin altı yaşından itibaren başlaması gerektiğini savunmaktadır, ancak bu, çocuğun o zamandan önce fiziksel aktivitelere girmesine engel değildir. Okul öncesi yaş, tam olarak fiziksel gelişimin ve sosyalleşmenin ortaya çıktığı bir dönem olduğu için en uygun olanıdır. Bir bebek yüzme gibi fiziksel aktiviteler yapabilir, ancak sporu organizasyon biçiminde anladığımız için önemlidir. Çocuğun, sosyalleşmenin ve sosyalleşmenin kaygıları ve sevinçleriyle başa çıkabileceği, kuralları anlayabileceği bir yaştadır. rekabet.
Daha fazlasını nasıl öğrenebilirim?
Dante de Jose Júnior'un “Çocukluk ve Ergenlikte Spor ve Fiziksel Aktivite” gibi bazı kitapları çok aydınlatıcıdır. Liselott Diem'in “Anaokulunda Oyunlar ve Spor” kitabı, eğitimsel yönleri ele almak için konuya klasik bir giriş niteliğindedir.
Juliana Spinelli Ferrari
Brezilya Okul İşbirlikçisi
UNESP - Universidade Estadual Paulista'dan Psikoloji Mezunu
FUNDEB'den kısa psikoterapi kursu - Bauru Geliştirme Vakfı
USP'de Okul Psikolojisi ve İnsan Gelişimi Yüksek Lisans Öğrencisi - São Paulo Üniversitesi
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm