Anksiyete, günümüzde çoğu insanı etkileyen, aşırı endişe ve sürekli kötü bir şey olacağı hissiyle kendini gösteren psikiyatrik bir hastalıktır. Bu nedenle toprağı hareket ettirmek, bitki yetiştirmek ve çay içmek gibi alışkanlıklar edinmek bu hastalıkla doğal yollarla mücadele etmek isteyenler için iyi birer seçenektir. Bunu bilerek, bu makalede hangisini bileceksiniz Vücutta sakinleştirici görevi gören 5 bitki. Okumaya devam et!
Devamını oku: Evinize karahindiba dikin ve tüm avantajlarından yararlanın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Çayların kaygıyla savaşmaya nasıl yardımcı olduğunu görün
Özellikle kaygı krizleri sırasında, insanlar şimdiye odaklanamazlar ve çoğu zaman görünürde bir sebep olmaksızın büyük bir gerginlik hissederler. Ayrıca bu sorun aşırı terleme, titreme ve kalp çarpıntısı gibi bazı fiziksel belirtilerle de kendini gösterebilir.
Bununla birlikte, bu semptomları doğal olarak iyileştirmek, kaygıyı gidermek için çaylarda bazı bitki ve otlar kullanabilirsiniz. Ancak bu şifalı bitkilerin yan etkileri kişiden kişiye değişebileceği için her zaman önemlidir. Sizin durumunuzda çay tüketiminin herhangi bir zarar getirip getirmeyeceğini öğrenmek için güvenilir bir doktora danışın.
Vücutta sakinleştirici ajan görevi gören 5 bitki
Her şeyden önce, bu çayları yapmak için 20 gram bitki (çiçek, yaprak veya meyve olsun) ve kaynar su kullanmanız gerektiğini bilmeniz önemlidir. Süpermarketlerde kolayca bulabileceğiniz hazır poşetleri de kullanabilirsiniz. Çıkış yapmak!
1. Papatya
Papatya, Eski Mısır, Yunanistan ve Roma'da zaten çok yaygındı. Yağı, lezzetli çayını içerek elde edilebilecek sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bu bitki uykusuzluğa yardımcı olmasının yanı sıra sindirime de yardımcı olur ve tamamlaması için çiçekleri bahçede güzel görünür, evinize renk ve incelik getirir.
2. Kediotu
Bu, Kuzey Yarımküre, Afrika ve Güney Amerika'nın bazı bölgelerinde bulunan beyaz ve pembe çiçeklere sahip bir bitkidir. Valerian, eczanelerde satılan birkaç sakinleştirici bitkisel ilacın bileşiminin bir parçasıdır, ancak Yunanlılar zamanında şifalı bir bitki olarak kullanımı zaten çok yaygındı. Uykuyu düzenlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olduğu için sakinleştirici görevi görür.
3. nane
Nane, işlenmesi kolay, güzel kokan, çok yönlü olduğu ve çoğu sebze bahçesinde bulunduğu için en ünlü bitkilerden biridir. Nane çayı, çok çeşitli yemeklere ekstra bir tat vermesinin yanı sıra hazmı kolaylaştırıcı ve sakinleştirici özelliklere de sahiptir.
4. Yasemin
Gardenya olarak da bilinen yasemin, güzel beyaz çiçekleri olan çok ferahlatıcı, aromatik bir bitkidir. Etrafındakilerin stresini atan bir parfüm yayıyor ve harika bir çayı da var. Yasemininizi her zaman yapraklı olması için iyi aydınlatılmış bir yerde tutun.
5. Lavanta
Son olarak, hoş ve tatlı kokusuyla tanınan tıbbi, mutfak ve süs bitkisidir. Sap uçlarında mavi ve mor tonlarında bir renge sahip çiçekleri vardır. Ayrıca lavanta yağı sakinleştirici bir maddedir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Ayrıca mutfakta ister ikramlık olarak ister çay şeklinde uygulanabilir.
