Aromaterapinin insanlar için çeşitli sağlık yararları vardır. Bu tür faydalar hem fiziksel hem de psikolojiktir ve uçucu yağların kullanılmasıyla sağlanır. Ancak tüm çeşitliliği ile her ihtiyaç için hangi yağın ideal olduğunu ve nasıl kullanılacağını bilmeniz gerekir.
Şuna da bakın: Citronella – Ne için kullanılır, uçucu yağ, mum ve kovucu olarak kullanılır
daha fazla gör
Okul müdürü şapkalı bir öğrenciyi fark edince ince bir şekilde müdahale ediyor…
Anne okula, öğle yemeğini hazırlayan 4 yaşındaki kızının...
aromaterapinin faydaları
Aromaterapinin birçok faydası vardır ve bu nedenle son zamanlarda çok fazla ilgi görmüştür. Bu şekilde, fiziksel ve psikolojik refahı arttırmaya yardımcı olur, baş ağrısı, uyku, stres, vücut yorgunluğu vb. için faydalıdır. Bu göz önüne alındığında, mesele sadece hoş kokular değil, bu bitkilerden elde edilen ve uçucu yağlar olarak adlandırılan özlerin kullanılmasıdır.
Bu anlamda bu yağların kullanımı sadece koklamak veya vücuda sürüp masaj yapmak şeklinde olabilir. Örneğin, stres ve kaygıya yardımcı olmak için aromaterapinin herhangi bir biçimini kullanmak mümkündür. Öte yandan kas ağrıları için en ideali vücuda masaj yaparak uygulamaktır.
Uçucu yağlar, bir dizi sağlık yararı sağlayan benzersiz kimyasal özelliklere sahiptir. Kullanıcıların kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olan yağlar olduğu gibi, diğerleri de yorgunlukla mücadele etmek için kullanılır.
Aromaterapi kullanımını bilmek veya daha derine inmekle ilgileniyorsanız, bu hizmetleri sunan bir aromaterapist veya spa arayabilirsiniz. Ancak aromaterapinin kullanımı basittir ve evinizde yapılabilir. Bu durumda, suya 3 ila 5 damla esans yağı koyarak bir difüzör kullanabilirsiniz.
Uçucu Yağlar: Hangisini Kullanmalı?
Farklı kokulara ve kimyasal bileşimlere ve sonuç olarak farklı özelliklere ve faydalara sahip birçok uçucu yağ vardır. Ancak, sadece sizin tarafınızdan değil, çevrenizdeki herkes tarafından emilebilen güçlü maddelerdir, bu nedenle kullanımları ölçülü olmalıdır. Yaygın olarak kullanılan bazı esansiyel yağlara ve kullanımlarına göz atın:
- Lavanta: stresi ve kaygıyı azaltır ve iyi bir uyku sağlar.
- çay ağacı: Antibakteriyel aktivitesi ile bilinir, ağrılı ve tahriş olmuş cildi yatıştıran ve rahatlatan bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve ayrıca yaraları, bitleri ve kepeği tedavi etmek için kullanılır.
- Limon: beyninize iyi titreşimler gönderir, böylece onu bir ruh hali yükseltici olarak kullanabilirsiniz.
- Nane Yağı: beyni uyandırmak, konsantrasyonu artırmak ve uyanıklığı artırmak için harikadır.