Beklenmedik bir ziyaretiniz olduğunda ne yapacağınızı bilmiyorsunuz, biliyor musunuz? Lezzetli, hızlı ve pratik bir ton balıklı tart yapmaya ne dersiniz? Ayrıca ton balığının çeşitli faydalarından faydalanmak da mümkündür. Öyleyse, ne olduklarını ve lezzetli bir yemeğin nasıl hazırlanacağını görün. blender ton balıklı turta aile veya arkadaşlar almak için. Daha fazlasını bilin!
Daha fazlasını görün: Çikolatalı kremalı tatlı pirinç: Sıra dışı bu lezzetli tarifi keşfedin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
ton balığı özellikleri
Pek çok yemeğin yanına yakışan lezzetli bir tada sahip olan ton balığı, besin açısından zengin bir diyet uygulamak isteyenlere tavsiye edilir. Böylece omega 3 kaynağı olduğu için kalbe iyi gelen özelliklere sahiptir. Ayrıca B kompleks vitaminlerinden oluşur, kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve yine de antioksidan etkisine sahiptir.
Böylece bu balığı oluşturan tarifler sağlık için birçok besin sunabilir. Bu yüzden lezzetli bir ton balıklı turta yapmayı öğrenin ve tüm faydalarından yararlanın.
ton balıklı börek tarifi
İçindekiler
Tarif için ihtiyacınız olacak:
- 1 su bardağı buğday unu;
- 1 bardak mısır nişastası;
- 3 küçük yumurta;
- 1 ½ su bardağı süt;
- ½ su bardağı sıvı yağ;
- 1 yemek kaşığı (çorba) kabartma tozu;
- 1 tutam tuz;
- Kalıbı yağlamak için tereyağı.
dolgu
- 1 kutu süzülmüş ton balığı;
- 1 doğranmış domates;
- Küçük küpler halinde ½ su bardağı mozzarella;
- ½ su bardağı iri kıyılmış soğan;
- Tatmak için yeşil koku;
- tatmak için kekik;
- 1 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş);
- tatmak için tuz;
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı.
Hazırlama yöntemi çok kolaydır. İlk olarak, tüm doldurma malzemelerini bir kapta karıştırın ve tüm hamur malzemelerini karıştırıcıda çırpın. Sonra hamurun bir kısmını fırın tepsisine dökün, dolguyu yayın ve hamurun geri kalanını üstüne yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırına 30 dakika veya kızarana kadar alın. Pasta yaklaşık 12 ila 18 dilime hizmet eder. Eğlence!
