Nature Human Behavior dergisinde 17 Şubat'ta yayınlanan bir araştırmaya göre, Beyin kapasitesi 60 yaşında azalmaya başlar. Araştırmacılar, 10 ila 80 yaşları arasındaki 1,2 milyon kişinin verilerini kullandı. Bu nedenle, şimdi bu anketin ana bulgularını kontrol edin.
Devamını oku: Şifalı çaylar: Sağlığınız için bazı çayların gücüne bakın!
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
60 yaşına kadar zihinsel işleyiş daha hızlıdır.
Çalışma, Almanya'daki Heildelberg Üniversitesi tarafından düzenlendi ve katılımcıların bilişsel örüntüleri arasındaki farklılıklar analiz edildi. Bu anlamda, basit karar verme görevlerindeki yanıt kalıpları ve bu yanıtların her birinin zamanı gözlemlendi.
Bilim adamları zihinsel kapasiteyi nasıl test ettiler?
Katılımcılar, ırk ve cinsiyet konularıyla ilgili soruları yanıtlamak zorunda kaldı. Bu nedenle, bazı kelimeleri olumlu veya olumsuz olarak sınıflandırmak gerekliydi. Son olarak, analiz şu parametrelere dayalı olarak oluşturulmuştur: bireylerin yaşı, yanıt verme süresi ve doğruluk.
Bununla birlikte yazarlar, yanıt süresinin zihinsel hızın saf bir ölçüsü olmadığını, daha çok birkaç işlemin toplamı olduğuna dikkat çekiyor. Bununla birlikte sonuçlar, 20 yaşından itibaren karar vermede daha dikkatli olunduğunu ve sonuç olarak bir cevaba ulaşmak için daha uzun süre olduğunu gösterdi.
Araştırmacıların gözlemlerine göre 30 yaş civarında en iyi seviyeye ulaşıyoruz. zihinsel işleme, 60'tan sonra ise yavaşlar ve daha fazla taahhütte bulunmaya başlarız "hatalar".
Biz yaşlanınca ne olur? Neden daha yavaşız?
Yaşlandıkça, sinir sisteminde iletişime yardımcı olmaktan sorumlu olan asetilkolin gibi bazı hormonlar, Bilişsel sistemimizin işleyişi için diğer önemli maddelerin yanı sıra dopamin, serotonin beynimizde daha küçük miktarlarda dolaşmaya başlar. bizim vücudumuz.
Bu hormonal faktörlere ek olarak yıllar geçtikçe bir miktar da kaybederiz. ölmekte olan önemli sayıda sinir hücresi ve sonuç olarak, boyut olarak daha küçük ve beyin hacmi.
Yaşlanmayı geciktirmek mümkün mü?
Sonunda hepimiz yaşlanacağız ve bundan kaçış yok. Bununla birlikte, bazı önlemlerle erken yaşlanmayı önlemek mümkündür: meyve ve sebzeler açısından zengin, sağlıklı bir diyet sürdürmek; fiziksel egzersizler yapmak; gereksiz endişe ve stresten kaçının.