Birçoğu bunu fark edemese bile, kendi kendini sabote etme bugünlerde son derece yaygındır. Bu ulaşabileceğin bir şey belirgin yaygındır ve bir kişinin hayatının farklı alanlarını farklı şekillerde etkiler. Bu dikkatinizi çekerse, bunun hakkında daha fazla konuşalım ve tanımlayabilmeniz için belirtileri gösterelim.
Devamını oku: Güvensizliğin en yaygın nedenleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Kendini sabote etme nedir?
Birisinin kendisine karşı hareket edip kendi görevlerini veya projelerini mahvetmesidir. Bu, çatışmalara karşı savunmanın bir yolu olarak gerçekleşir; ancak kendini gerçekten korumak yerine zarar verir. Bu olduğunda, güvensizlik, o kişinin zihnini ele geçiren ve onları hedeflerine ulaşamaz hale getiren ana duygulardan biridir.
Örnek olarak, test sırasında verilen "beyaz" var. Bunun nedeni, belirli bir sınavda gerçekten iyi bir sonuç almak isteyen öğrencinin zihnini korkunun ele geçirmesidir. Bu da zihinde bir "boşlukta" yeniden üretilen, yapamamanın tüm güvensizliğini ortaya çıkarır.
Kendini sabote etmeyi tanımlamanın yolları
Bir kişinin bunu kendine yaptığını anlamasını kolaylaştırmak için işte bazı ipuçları:
Birisi sürekli hata yapmaktan korktuğunda
Korku genellikle ana işarettir. Bu nedenle, bir kişi kendini sabote etmeye çalıştığında, çoğu zaman sürekli bir hata yapma korkusu vardır. Bu, bireyin belirli işlevleri nasıl yerine getireceğini bilememe veya başarısız olma korkusuyla yapması gereken her şeyi yapmaktan vazgeçmesine neden olur.
Kendi kendine yetmekte ısrar etmek
Bir başka süper önemli işaret, daha önce de belirttiğimiz gibi güvensizliktir. İnsanların iyi yapamayacaklarını veya yargılanamayacaklarını düşündükleri için o anda görevleri yapmak için kendilerini her zaman yetersiz hissetmeleri çok yaygındır.
Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırmak
Biriyle sürekli karşılaştırma yapıldığında, kişinin daha aşağı ve daha az yetenekli olduğuna inanmasına neden olur. Bu, zihnin kendisinin yarattığı ve inandığı için kendi kendini sabote etmesine neden olan bir duygudur.
