diyen popüler bir söz vardır "sağlıklı vücutta sağlıklı zihin". Bu özdeyişin merkezinde, spor ve fiziksel aktivitenin bir çocuğun tam gelişimi için gerekli olduğu fikri yer alır. Okullarımızın artık her zamankinden daha fazla bu gerçeğin farkına vardığına ve bu nedenle tek bir temel bileşenle çocukların potansiyelini açığa çıkardığına inanıyorum: Sen Spor Dalları.
Ancak spor, çocukların büyümesi ve gelişmesi için bu kadar önemli olan ne sunuyor? Bunu anlamak için önce gerçeklere bakmalıyız.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Fiziksel aktivitelerin uygulanması, öğrenme sürecini ve bilgilerin genç insanlar tarafından özümsenmesini önemli ölçüde etkileyebilir. “Kıvılcım”da, Dr. John Ratey, çocuklarda fiziksel uygunluk ve öğrenme yeteneği arasında bir bağlantı kuran kapsamlı araştırmayı tartışıyor.
On yılı aşkın bir süredir, bu çalışma bir milyondan fazla çocuğu değerlendirdi ve tek bir orta dereceli fiziksel aktivite seansının bile – 20 dakikalık bir yürüyüş gibi – bir çocuğun konsantre olma yeteneğini geliştirebilir ve o sırada akademik sınavlarda daha iyi performans gösterebilir. gün. Bu bilişsel faydalar, egzersizden hemen sonra ortaya çıkar.
Ek olarak Ratey'nin çalışması, aerobik uygunluğun (yani kardiyovasküler kapasitenin) gelişmiş bilişsel işlevle bağlantılı olduğuna dair kanıtlar sunuyor.
Ve fiziksel egzersiz, DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) teşhisi konan çocukları nasıl etkiler? Araştırma ayrıca, bu çocukların davranış, konsantrasyon ve öğrenmeyi geliştirme eğiliminde olan düzenli egzersizden büyük ölçüde yararlanabileceğini ortaya koymaktadır. Otizm Spektrum Bozukluğu olan çocuklarda da benzer faydalar görülmüştür.
Ancak verilerin ötesinde, sporun sunduğu soyut ve içsel faydalar da vardır. Bunlardan bazıları:
- Dayanıklılık: Spor, çocuklara zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını, engeller karşısında nasıl odaklanacaklarını ve düştükten sonra nasıl ayağa kalkacaklarını öğretir. Bunlar hayatın her alanında onlara fayda sağlayacak değerli becerilerdir.
- Takım çalışması: Spor genellikle çocukların ortak bir hedefe ulaşmak için birlikte çalışmasını gerektirir. Bu işbirliği, iletişim ve empati becerilerini öğretir.
- Disiplin ve odaklanma: Düzenli spor yapmak disiplin ve irade gerektirir. Bu, çocukların iyi alışkanlıklar geliştirmelerine ve önemli görevlere odaklanmalarına yardımcı olabilir.
- Özgüven: Sporda hedeflere ulaşmak ve zorlukların üstesinden gelmek, çocukların özgüvenlerini artırmaya yardımcı olabilir.
- Eğlence: Yukarıdaki tüm faydalarına ek olarak, spor eğlencelidir! Çocuklara kendilerini ifade etmeleri ve keyifli vakit geçirmeleri için sağlıklı bir yol sunar.
Bu nedenle sporu okul hayatına dahil ettiğimizde sadece çocukların fiziksel sağlığını iyileştirmiş olmuyoruz. Onları yaşam becerileri ile donatıyor, gelecekteki başarılarının temellerini atıyoruz. Onlara parlama, mükemmelleşme ve büyüme şansı veriyoruz. Potansiyelinizin kilidini açıyoruz.
Sporu müfredatın ayrılmaz bir parçası haline getiren okullar, çocukların bütünsel gelişiminin önünü açıyor. Bunun sonucunda da sadece bedenen sağlıklı değil, ruhen de güçlü bir genç nesil yetiştiriyorlar. Hayatın zorluklarına dayanıklılık, özgüven ve kararlılıkla göğüs germek için daha donanımlı bir nesil yetiştiriyorlar.
Son olarak, ama kesinlikle en az değil, spor içermeyi teşvik eder. Yetenek farklılıklarına bakılmaksızın tüm çocuklar spordan yararlanabilir. İster toplu bir futbol maçı, ister bireysel bir yüzme anı olsun, spor, farklı geçmişlere sahip çocukları bir araya getirme ve onlara saygıyı ve arkadaşlığı öğretme yeteneğine sahiptir.
Bu nedenle, okulda sporun gerçek değeri, çocukları fiziksel olarak aktif tutmanın çok ötesindedir. Çok yönlü, dayanıklı ve kendine güvenen gençlerden oluşan bir nesil yetiştirmeye yardımcı oluyor. Çocukların potansiyelini açığa çıkararak kendilerinin en iyi versiyonu olmalarını sağlar.
Yani soru okullarda spora yer verip vermemek değil. Soru, her çocuğun sporun sunduğu inanılmaz faydaları deneyimleme fırsatına sahip olmasını sağlamak için bunu nasıl bir öncelik haline getirebileceğimizdir. Çünkü oynama şansı bulan her çocuk, büyüme, öğrenme ve olabilecekleri her şey olma şansı bulan bir çocuktur.
Sonuç olarak, sporu teşvik eden okullar sadece sporcu yetiştirmekten daha fazlasını yapıyor. Liderler, akademisyenler ve çok yönlü vatandaşlar oluşturuyorlar. Geleceği şekillendiriyorlar. Ve bu hepimizin kazanabileceği bir oyun.
