Trigliseritler vücudumuzdaki ana yağ molekülüdür ve çok önemli bir bileşendir. Ancak fazla olduklarında sağlığımız için oldukça zararlı olabilirler. Dengeyi korumak için, trigliseritleri düşürmek için bu meyve sularını kullanmak gibi diyetinize dikkat etmeniz önemlidir; bu, bir gıda takviyesi için harika bir seçenektir. Aşağıdaki meyve suyu seçeneklerine bakın.
Devamını oku: Paskalya'dan sonra vücudu temizlemek için detoks suyu.
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Portakallı Ananas Suyu
Kritik meyve suları, yüksek trigliseritlerle mücadelede önemlidir. Bu nedenle, bu lezzetli portakal ananas suyu iyi bir seçenektir. Ne de olsa, fazla yağı ortadan kaldırmaya katkıda bulunan C vitamini açısından zengin iki harika malzemeyi bir araya getiriyor. Bunu yapmak için dört dilim ananas ve bir portakalı 500 ml su ile bir karıştırıcıda karıştırın. Ancak tedavi için gerekli olan elma ve ananas liflerinin tamamını tüketmek için ıkınmadan içmeyi unutmayın.
Limon suyu
Bu, yüksek trigliseritleri önlemek için çok önemli olan narenciye suyunu içeren başka bir tariftir. Bu durumda limon vücudumuzdaki kolesterol, şeker ve trigliserit gibi bazı önemli oranları düzenlemek için birebirdir. Suyu yapmak için bir limon sıkmanız, 200 ml su eklemeniz ve iyice karıştırmanız gerekir. Buradaki amacımız daha fazla sağlık kazanmak olduğundan, meyve suyunun biraz ekşi olabilen şeker ilavesiz içilmesi tavsiye edilir. Ancak, fedakarlık buna değecek. Tutarlı sonuçlar için her sabah bir limonun suyunu içmeyi deneyin.
Pancar Elma Suyu
Son olarak, elma ve pancar gibi iki güçlü malzemeyi bir araya getiren başka bir tarif. Her ikisi de lif açısından zengindir ve vücudumuzdaki yağları sindirmeye yardımcı olacak antioksidan etkiye sahiptir. Bu nedenle, trigliseritlerin tedavisinde yardımcı olarak hizmet edebilirler. Hazırlanışına gelince, orta boy bir pancarı, aynı büyüklükte bir elmayı ve 500 ml suyu ayırmanız yeterli. Blender a alıp iki dakika çırpın. Daha sonra diyet lifini israf etmemek için süzmeden için ve bu lezzetli ve sağlıklı içeceğin tadını çıkarın.
