Birçok çiftler, ebeveyn olma hayali çok mevcut. Çocuğun dünyaya gelebilmesi için çeşitli planlar yapılır. Ancak, birçoğu muzdarip kısırlık. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre her beş çiftten biri bu zorluğu yaşıyor. Ayrıca bu sorunların %40'ının kötü yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklandığı tahmin edilmektedir.
Dostum, kaçınman gereken alışkanlıklara dikkat et.
daha fazla gör
Barbie ve burcu: muazzam popülaritesinin sırrı
Google neyi aramanızı istemiyor?
Şimdi sperm kalitesini bozan ve erkek doğurganlığını engelleyen 8 alışkanlığa göz atın:
1. kucakta elektronik ekipman
Testislerin yakınındaki elektronik cihazlardan kaynaklanan yüksek sıcaklıklar, sperm üretimine doğrudan müdahale ettiği için kısırlığa neden olabilir.
2. plastik kullanımı
Plastikler üretilirken, dayanıklılıklarını artırmak için süreçte ftalat kullanılır. Ancak bu kimyasal, plastiği kolayca terk ederek yiyecek ve içecekleri kirletiyor. Yüksek konsantrasyonlarda bu madde hormon üretimini bozar ve sperm kalitesini bozar.
3. bazı yağlayıcılar
Bazı prezervatiflerde, kremlerde, filmlerde, köpüklerde, jellerde ve fitillerde spermisit adı verilen bir kimyasal bulunabilir. Döllenmeyi önleyerek spermi öldürebilir.
4. Alkol ve kafein tüketimi
Aşırı alkol ve kafein semen kalitesini bozabilir. Araştırmalar, günde iki fincan kahve ve haftada beş veya daha fazla alkolün tüp bebek tedavisini bozduğunu gösteriyor.
5. Hareketsiz yaşam tarzı ve zayıf beslenme
Erkekler için fazla kilolu olmak, düşük testosteron, daha düşük sperm kalitesi ve doğurganlığın azalması ile eş anlamlı olabilir. Ayrıca, obez erkekler normal kilolu olanlardan daha az boşalma eğilimindedir.
6. psikolojik istikrarsızlık
Erkek anksiyete, depresyon ve hatta stres yaşarsa, bu semptomlar hormonal değişikliklere neden olduğundan sperm kalitesinden ödün verilebilir.
7. Bazı ilaçlar ve anabolik steroidler
Örneğin kanser tedavileri için kullanılan ilaçlar testis fonksiyonunu değiştirebilir. Bu nedenle tedaviye başlamadan önce spermlerin dondurulması önerilir. Anabolik steroidler cinsel iktidarsızlık ve üreme sorunlarına neden olabilir.
8. düşük uyku kalitesi
Kaliteli uykuya sahip olmak çok önemlidir, çünkü uykunun olmaması doğurganlığın azalmasına neden olabilir. Çünkü hormonlar o dönemde üretilir ve spermin kalitesini garanti eden hormonlardır.