Saatlerce tuvalette oturmak bile samimi, sakin ve rahatlatıcı bir an olabilir. İlk taşı bu olayın hiç kurbanı olmamış olan atsın. Mesajları okuyun, sosyal medyada gezinin ve hatta platformlarda video izleyin. Ama ne olduğunu biliyor musun? Cep telefonunuzu banyoda kullanmanın riskleri?
Devamını oku: Banyoda Saklanmaması Gereken 4 Nesne
daha fazla gör
Prenses Charlotte 'istemeden' başına bela oluyor...
42 yaşındaki kadın "20 yaş daha genç görünüyorum" diyor...
Uzmanlar banyoda 10 dakikadan fazla kalınmaması konusunda uyarıyor
Çok yaygın bir uygulama olmasına rağmen insan vücudu ve organizması için hiç de sağlıklı değildir. Tahliye için bulunduğumuz pozisyon, anüsün vücudun tüm alt kısmına göre farklı bir seviyede olmasına neden olur.
Bu, alttaki damarlarda daha fazla basınç oluşturur, bu da iltihaplanmayı tetikleyebilir ve böylece, hemoroid ve rektal kanama.
Klozet oturağı insanların uzun süre oturması için tasarlanmamıştır. Perine için gerekli destek olmadığı için damarlar üzerinde baskı oluşur ve tüm kanın aynı yerde birikmesine neden olur. O andan itibaren, hemoroit oluşumu başlar, kabızlık durumunu etkiler ve diğer durumlarda cilt tahrişi, plastik veya ahşap ile uygun doğrudan temas.
Tahliye için ideal süre maksimum beş dakikadır, efor sarf ettiğiniz halde hiçbir şey olmuyorsa günün başka bir saatinde tuvalete gitmek en doğrusudur.
Vazoya uzun yolculuklar rektum damarlarında iltihaba yol açmasının yanı sıra kan damarlarının işleyişinde sorunlara neden olabilir. mesane, idrar depolamayı veya boşaltmayı zorlaştıran ve bu organları destekleyen dokuların zayıflamasına bağlı olarak genital bölgede şişkinlik.
Tahliye için doğru pozisyon nedir?
Bazen tahliye zorluğu bir işlev bozukluğundan, yani tuvalette otururken sindirim sürecini zorlaştıran vücudun yetersiz pozisyonundan başka bir şey değildir.
Doktorların tavsiyesi klozete dizleriniz yukarıda (bunun için küçük bir bank hatta çöp tenekesi bile kullanabilirsiniz) “çömelme” pozisyonundaymış gibi oturmanızdır.
Bu sayede puborektalis kasının gevşemesi sağlanarak bağırsağın dikey pozisyon alması sağlanarak dışkı çıkışı kolaylaştırılır.
