İncindiğimizde tepkilerin mümkün olan en olumsuz olması doğaldır, ancak bununla en iyi şekilde başa çıkmayı öğrenmek önemlidir. Ne de olsa biri tarafından incitilmekten muaf kalmak imkansızdır. İşte biri sizi incittiğinde tepki vermenin ideal yolu hakkında bazı ipuçları.
Seni inciten biriyle nasıl başa çıkılır?
daha fazla gör
42 yaşındaki kadın "20 yaş daha genç görünüyorum" diyor...
Barbie ve burcu: muazzam popülaritesinin sırrı
İncindikten sonra dürtüsel olarak tepki vermek genellikle olabilecek en kötü kararları doğurur, sonuçta bu anlarda sizi üzecek şeylerin söylenmesi veya yapılması doğaldır. pişmanlık ve işleri daha da karmaşık hale getirir.
Geçmişte bizi inciten şeyleri bırakmayı öğrensek de gelecekte incinmemek için bağışık kalmamız mümkün değil. Ancak bu durumlarla daha sağlıklı ve daha tutarlı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek, böylece daha sonra durumların daha kolay çözülmesi mümkündür.
Bu nedenle, biri sizi incitirse, bununla her zaman mümkün olan en olgun ve tutarlı şekilde başa çıkmaya çalışın. İşte bazı ipuçları:
Suçun ne olduğunu anlayın
Suçlar genellikle kasıtsız olarak, sadece yanlış anlaşılma nedeniyle veya istemsiz olarak ortaya çıkar ve bunun farkına varmak, gereksiz bir kırgınlık beslememek için önemlidir.
Agresif Savunmacı Olmayın
Bakış açınızı savunmak için kişiyi tekrar incitmeniz gerekmez, sonuçta bu şekilde bir dizi çatışmadan kaçınılabilir. Çünkü sorunun daha sorunsuz çözülmesine yardımcı olmanın yanı sıra yeni anlaşmazlıkların tetiklenmesini de engeller.
Her zaman haklı olmadığınızı kabul edin.
Birisi inandığı bir şeyi sunduğunda, tüm insanların farklı görüşleri olduğu düşünülürse, bunun bir suç olması gerekmez. Anlaşmazlığın her zaman çatışmaya yol açması gerekmediğini kabul etmek önemlidir.
özür dilemeyi öğren
Geçmiş travmaların sonuçları olsa bile tutumlarımızın sorumluluğunu almak gerekir, çünkü bugün birlikte yaşadığınız insanlar daha önce yaşadıklarınızdan sorumlu değildir.
Diyalog kurmayı öğrenin
Bir anlaşmazlığı çözerken saldırarak veya kaçarak yüzleşmek asla en iyi seçenek olmayacaktır, bu nedenle en iyi yol her zaman denemektir. diyalog kurun ve diğerinin bakış açısını anlayın, böylece kendinizinkini açıklayın ve durum en barışçıl ve sağlıklı olası.