Günümüz dünyası problemler ve endişelerle dolu ve insanlar giderek daha fazla yoruluyor ve bunalıma giriyor. Bu faktörler sadece zihinsel olarak değil, aynı zamanda bizim zihnimizde de bazı sonuçlara neden olabilir. sağlık Genel olarak. Bu şekilde, sağlığı bir bütün olarak ele almak hiç bu kadar önemli olmamıştı, bu yüzden size nedenlerinden biri hakkında daha alakalı bilgiler getirdik. yaşlanma.
Devamını oku: Bebek Gibi Uyumak İçin 10-3-2-1-0 Kuralını Kullanın
daha fazla gör
Japon şirketi zaman kısıtlaması getiriyor ve fayda sağlıyor
Uyarı: BU zehirli bitki genç bir adamı hastaneye kaldırdı
Yalnızlık sigara içmekten daha çok yaşlandırır
Sigara içme eylemini her zaman birçok hastalığa neden olan bir bağımlılık olarak gördüğümüz için bu biraz garip görünüyor. Bununla birlikte, yeni bir araştırma, örneğin yalnızlığın insanların biyolojik yaşını normal sigara içmenin kendisinden daha fazla artırdığını buldu.
Söz konusu çalışmada bu sonuca varmak için “yaşlanan saat” adı verilen bir teknoloji kullanıldı. Bu şekilde, araştırmayı oluşturmak ve desteklemek için yaklaşık 12.000 Çinli yetişkinin biyometrik ve kan verileri test edildi. Biyoteknoloji şirketi Deep Longevity liderliğindeki araştırmacılar, psikolojik faktörlerin yaşlanmayla ne kadar etkili olduğunu görünce şaşırdılar.
Yaşlanma saati nedir?
Yukarıdaki başlıkta da belirtildiği gibi, çalışmanın sonucuna ulaşmak için bu yöntem kullanılmıştır. Kronolojik yaştan farklı olan biyolojik yaşı ölçen istatistiksel bir modeldir. Daha iyi anlamak için kronolojik yaş, doğum tarihine göre gerçekten sahip olduğumuz yaştır, biyolojik yaş ise sağlığımızı analiz ederken kaç yaşında göründüğümüzü yansıtır.
Saat, deneye katılan 11.914 Çinli yetişkinden alınan verileri analiz ettikten sonra, sigara içmenin yaklaşık 1,25 yıl yaşlandırdığını belirledi. Öte yandan, yalnızlık duyguları, korku, umutsuzluk, depresyon, mutsuzluk, yetersiz uyku ve bir dizi psikolojik faktör yaşlanmayı 1,65 yıla kadar çıkarabilir.
Bununla, hayatımızın sadece bir stres ve endişe derlemesi olamayacağı sonucuna varabiliriz. Her zamankinden daha fazla, eylemlerimizin ve bunun sağlığımızı ve esenliğimizi nasıl etkilediğinin, yani uzun yaşamanın ve iyi yaşamanın farkında olmamız gerekiyor!
