Yağ yakmak isteyenler için internette binlerce tarif var değil mi? Ne yazık ki, hepsi etkili değildir ve hatta bazıları sağlığınızı riske atabilir. Ayrıca, diğerleri çok pahalı ve erişilemez olabilir. Yine de metabolizmayı hızlandırabilecek ev yapımı bir içecek var. Bu mucize meyve suyunun adım adım aşağıya bakın.
Devamını oku: Detoks suyu yerine geçebilecek gıdaları bilin
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Detoks suları gerçekten işe yarıyor mu?
Bir detoks diyeti, özellikle iyi dengelenmiş ve besleyici olduğunda, şişliği azaltmada ve yağ yakmaya yardımcı olmada çok etkilidir. Bu durumda bu içecekler işe yarar çünkü düşük kalori içeriğine sahip olmanın yanı sıra vitamin, su ve mineral açısından da zengindirler. Bu nedenle, bu içeceği günlük rutininize ekleyerek kısa sürede sonuçları fark edeceksiniz.
Bu değişiklikleri arayanlar için, birkaç malzeme ve hazırlama süresi gerektirecek bir detoks suyu için bu süper basit tarifi uygulamanız yeterli.
İçindekiler
Bu içecek, iyi konsantrasyonda asit ve idrar söktürücü özelliklere sahip yiyecekler içerir. Bu nedenle, meyve suyunda limon ve domates kullanmak mükemmel bir seçenektir. Ayrıca bu meyveler vücuttaki şişliği azaltmak ve kilo vermeye yardımcı olmak için mükemmeldir. Yani, aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
- 200 ml doğal hazır domates suyu;
- 35 ml limon suyu;
- Maden suyu.
Hazırlık
Hazırlık basittir. Temel olarak, öğeleri bir bardakta karıştırın, tadına bakmak ve servis etmek için buz küpleri ekleyin. Dilerseniz biraz şeker de koyabilirsiniz ama dozu abartmadan. Daha sonra, iyi kapatılmış bir kapta saklayın ve buzdolabında, özellikle buzdolabında saklayın.
Ancak, meyve suyunun kendisinin mucizeler yaratmadığını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, sebzeler, proteinler, karbonhidratlar ve yağsız yağlarla dolu dengeli bir diyet, gerçek yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bol su içmek ve alkolden uzak durmak gibi diğer sağlıklı alışkanlıklar da metabolizmayı hızlandırmak için gereklidir.