İnsanların büyük bir çoğunluğu dışkıları hakkında konuşmaktan çekinse de bu konunun tartışılması büyük önem taşımaktadır. Sonuç olarak, sonuçları bağırsak sisteminin işleyişi hakkında çok şey söylüyor. Dikkate alınması gereken ana noktalar “kakanın” rengi ve kıvamıdır. Öyleyse, hakkında bilmeniz gereken her şeyi inceleyelim dışkı sağlığı.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Dışkıların ilettiği sinyallere dikkat etmek gerekiyor.
Uzmanlara göre sağlıklı kaka orta kahverengi bir renge sahiptir, ancak rengin zaman zaman farklı olma ihtimali vardır.
Örnek olarak pancardan bahsedebiliriz. Bu yiyecek dışkı rengini değiştirme yeteneğine sahiptir. Ancak, daha dikkatli bir şekilde analiz edilmesi gereken belirli renkler vardır. Aşağıdaki ana olanlara bakın.
- soluk dışkı
Tuvalete gittiğinizde dışkınızın soluk veya gri renkte olduğunu fark ettiğinizde bu, safra taşlarının safra kanallarınızda tıkanıklık oluşturduğu anlamına gelir.
Başka bir gerekçe, daha düşük safra üretimi ile sonuçlanan bazı problemlerdir. Ayrıca, yemeğinizde bulunan yağın iyi sindirilmediğinin açık bir işaretidir. Pankreas kanserine işaret eden steatore diyoruz.
- sarı dışkı
Bazı durumlarda, sarı dışkı sadece sarı yiyecekler yemenin bir sonucu olabilir. Ancak gastrointestinal reflü hastalığı olan kişilerde de yaygın bir renktir.
Diğer durumlarda, çölyak hastalığını karakterize eden zayıf yağ emiliminin belirtileri olabilirler. Bağırsak enfeksiyonu başka bir olasılıktır. Ve son olarak, sarı bir kakaya da sahip olan Crohn hastalığı.
- yeşil tabureler
Sarı renklendirmede olduğu gibi, bu renkteki besinleri tükettiğinizde yeşil dışkı görmeniz olağandır. Bununla birlikte, olası bir bakteriyel enfeksiyonun uyarı işareti de olabilir.
Yeşil dışkıda salmonella, giardia veya norovirüs gibi virüsler yaygındır. İshale neden olurlar, bu nedenle safranın dışkıyı parçalayıp kahverengiye çevirmek için zamanı olmaz.
- parlak kırmızı kaka
Dışkı bu rengi gösterdiğinde, olası bağırsak kanserinin bir uyarı işaretidir. Şimdi, eğer parlıyorsa, bu sadece o renkte bir yemek yediğiniz için olabilir.
Dışkı koyu kırmızı ise, kanalın üst kısmından kanama var demektir. Zaten açık kırmızı, kalın bağırsakta veya rektumda kanama olduğunu gösterir. Bunlar hemoroid veya anal fissürlerin yaygın belirtileridir.
- siyah tabureler
Koyu renkli yiyeceklere ek olarak, kabızlık da siyah dışkı nedeni olabilir. Bununla birlikte, aşırı koyu dışkı, GI yolunun üst kısmındaki kanamanın bir işareti olabilir.
Ve dokularla ilgili olarak neye dikkat etmeniz gerekiyor?
Farklı dışkı koşullarının neyi gösterebileceğini kontrol edin:
- çakıl dışkı
İdeal şekli, sosis veya yılana benzeyen ve anüsten kolayca geçen kakadır. Dışkı küçük parçalara bölünmüşse, lif eksikliğine işaret edebilir.
- gevşek tabureler
Dışkılarınız çok gevşekse, diyetinizde çok fazla fruktoz olduğu anlamına gelebilir. Diğer bir gerekçe ise olası bir mide problemidir.
- yüzen tabureler
Dışkı dalgalandığında, günlük yaşamınızda çok fazla gaz tüketimi olması muhtemeldir. Ayrıca, irritabl bağırsak sendromu "yüzen kakaları" açıklayabilir.
- batan tabureler
Dışkınız hızlı bir şekilde batıyorsa, diyetinizde lif veya sıvı eksikliği olduğu anlamına gelir. Genellikle daha koyu renklere sahiptirler.
Ne zaman endişelenmeliyim?
Bağırsaklarınızın işleyişini anlamanız ve onun için neyin normal olduğunu bilmeniz önemlidir. Günde üç kez tuvalete giden insanlar var ama haftada sadece üç kez tuvalete gidenler de var.
Kanama, karında ağrı veya yumru, çok yorgunluk, kilo kaybı ve alışkanlıklarda değişiklik gibi belirtiler de uyarı işaretleridir.