Y kuşağı, onları bencil, otoriter ve hatta tembel olarak etiketleyen önceki grupların eleştirilerinin hedefidir. esenlik, sağlık kuşağı olarak kabul edilirler. Bunun nedenleri çeşitlidir, ancak bu grubun en sağlıklı olarak öne çıkmasını sağlayan yolların hangileri olduğunu size söyleyebiliriz.
Y kuşağı kişisel bakım söz konusu olduğunda ön planda
daha fazla gör
Alerjik kişiler için ideal 5 hipoalerjenik köpek ırkı
Araştırmaya göre Tinder kullanıcılarının %65'i meşgul
Organik gıdaya olan talebin artması, vejeteryanlık hakkında bilgi sahibi olunması, sürekli fiziksel aktiviteler ve iş ile özel yaşam arasındaki denge, Y kuşağı Y kuşağını sağlık grubu yapan şeyin arkasında bu faktörler ve diğerleri var.
sosyal medya kültürü
İnternet ve sosyal ağlar, özellikle Instagram, sağlıklı bir yaşam tarzının vitrininin sergilenmesinin ana nedenlerinden bazılarıdır. Bunun bir örneği, sağlık ve esenliğe odaklanan dijital etkileyicilerin büyük büyümesidir.
Hedef kitlelerini doğrudan etkileyebilecekleri ve başkalarına etkinlik başlatmaları için ilham verebilecekleri için, bu kültür bir sağlık bilinci ve bilgi döngüsü yaratmada ön plandadır.
uykunun önemi
Eğer önceki nesiller uykusuz gecelere ve yoğun bir şekilde çalışmaya değer veriyorsa, Y kuşağı, uykunun sağlıklı yaşamın bir parçası olduğunu, fiziksel sağlığı korumak için gerekli olduğunu anladı. ve zihinsel. Yeterince uyumanın yanı sıra, insanlar artık kaliteli uykuya da değer veriyor.
Bir yaşam tarzı olarak fiziksel egzersiz
Geçen zamanın vücudumuza etkisi: Hücrelerin toparlanması zaman alır, sarkmalar artar, hastalıklar ortaya çıkabilir. Y kuşağı bunu düşünerek, fiziksel aktiviteleri sağlıklı bir yaşam tarzı olarak benimsedi ve yaşlılıkta daha güçlü ve sıkı bir vücut yaratma sorumluluğunu üstlendi.
Kişisel ve profesyonel yaşam arasındaki denge
Y kuşağının en sağlıklı nesil olarak kabul edilmesinin dördüncü nedeni, uyku saatinin öneminin farkında olmalarıdır. çalışmak ve eğlenme zamanı. Y kuşağı için, çalışma sırasında kazanılan malların tadını çıkarmadan sadece çalışmak yeterli değildir.
Onlar için arkadaşlarla, aileyle ve kişisel faaliyetlerle geçirilen zaman, enerjilerini yeniden doldurmak için çok önemlidir. Bunun bir örneği, uzaktan çalışmanın büyük başarısı ve evinizden çıkmak zorunda kalmadan kendi saatlerinizi oluşturma seçeneğiyle işlevi yerine getirmenin daha esnek modelleridir.