Mutlu olmak için ne yapmalı? Budist rahip adım adım öğretir

Her yerde bu kadar çok kötü şey olurken, çaresiz hissetmek ve duygularınızla başa çıkmak için mücadele etmek zor değil. Bununla karşı karşıya kaldığımızda tek bir soruyla baş başa kalıyoruz: Ne de olsa mutlu olmak için ne yapmalı? Mevcut birkaç teori var ve bunlardan biri, bunu yapmaktan mutluluk duyduğuna inanan Budist keşiş Matthieu Ricard'ınki.

Mutlu olmak için ne yapmalı?

Matthieu için mutsuzluğumuz, gezegenle günlük olarak başa çıkma şeklimizle yakından ilgilidir. Ne de olsa, küresel ısınmayla ilgili sorunlara ek olarak, kaynaklarımızın sona ermesi, kitlesel bir yok olma olasılığı hakkında güncel bir stres var. Ancak, ilişki daha da karmaşıktır.

Bunun nedeni, sürdürülebilirliğin olmayışı, gereksiz şeylere ihtiyacımız olandan fazlasını tükettiğimiz için kendimize zarar veren yaşam tarzımızın bir sonucudur. Sonuç olarak, gezegenimiz, gezegenimizde sorunlara yol açan çeşitli belirtilerden mustariptir. sağlık insanlar fiziksel ve zihinsel.

Bu nedenle, mutluluğu keşfetmenin yollarından biri, yaşam tarzınızı yeniden düşünmek ve bir dizi şeyi benimsemektir. daha sürdürülebilir tutumlar. Ayrıca, bu yaşam tarzının özellikle gelecek nesiller için bir bakım biçimi olduğunu akılda tutmak çok önemlidir. Matthieu için bu, tarif edilemez bir mutluluk yaratma yeteneğine sahiptir.

hayırseverliğin gücü

Şimdi büyük değil filozoflar ve hayırseverler, hayırseverliğin ve başkalarını önemsemenin sağlığa pek çok fayda sağladığı konusunda uyarıda bulunuyor. Çok sosyal varlıklar olduğumuz için bunu anlamak hiç de zor değil. Ayrıca, tanımadığımız kişilerle bile birbirimizi önemseyecek kadar büyük bir güce sahibiz.

Bu nedenle, çöpleri geri dönüştürmekten ebeveynlerinize ve aile üyelerinize yardım etmeye kadar mümkün olan en çeşitli şekilde iyilik yapmak, bize inanılmaz ödüller getiren değerli tutumlardır. Öyle ki bu hayır kurumunun yokluğu, insanların insanlığın geleceğinden giderek daha az mutlu ve umutsuz olmalarının nedenlerinden biridir.