Günlük rutinle ilişkili artan stres ve kaygı düzeyiyle birlikte, bir rahatlama şekli olarak aromaterapiye artan bir talep var. Kokulara daldırılarak yapılan bu bin yıllık ve doğal rahatlama tekniği iyi sonuçlar aldı.
Öyleyse, 5 seçimimize göz atın rahatlamanız için aromaterapide kullanılan en iyi kokular.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Gününüzü sakinleştirecek en iyi kokular
Rahatlamada kullanılan en iyi aromaların listesine göz atın:
1. Roma Papatyası
Antik çağlardan beri bilinen ve özellikle çay şeklinde tüketilen papatya, inanılmaz sakinleştirici özelliklere sahip bir bitkidir.
Çünkü bileşiminde anksiyolitik, antienflamatuar ve antioksidan aktiviteyi destekleyen, böylece tüketildiğinde veya solunduğunda sükunet uyandıran bileşiklerin varlığına sahiptir.
2. Lavanta
Lavanta, inanılmaz rahatlatıcı özelliklerinin kaynağı olan sempatik sinir sisteminde serotonin ve dopamin üretiminin mükemmel bir uyarıcısıdır.
Bu nedenle, kanıtlanmış etkileri nedeniyle, endüstride geniş bir ürün yelpazesinin üretimi için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ayrıca bitkisinin mor tonunda görünümü ve renginden dolayı çok beğenilmekte ve itibar görmektedir.
3. Buhur
En değerli uçucu yağlardan biri olarak kabul edilen sığla, limbik sistem üzerindeki etkisinden dolayı harika sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, özellikleri, aromaterapiden daha yaygın olarak kullanılmasına izin verir.
Genellikle cildi gençleştirme özellikleriyle ilişkilendirilir ve sağladığı rahatlatıcı ve huzur verici etkilerinden dolayı meditasyon yapan kişiler için büyük ilgi görmektedir.
4. Sandal ağacı
Santalum album türüne ait olan bu ağacın anavatanı Hindistan'dır. Ahşabının özellikle mobilya imalatında kullanımı ve uçucu yağının tıbbi özellikleri ile bilindiği yer.
İkincisi, anti-inflamatuar, aseptik ve diüretik etkilere sahip olan alfa ve beta maddelerinin santalol varlığından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle sandal ağacı, soğuk algınlığı, idrar yolu enfeksiyonları ve anksiyete gibi hastalıklara karşı ev tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.
5. bergamot
Bergamot esansiyel yağının yoğun narenciye kokusu, hem aromaterapi hem de diğer alanlar için çok işlevli bir kokudur.
Biyoaktif bileşikler açısından zengin bileşimi, mikrobiyal enfeksiyonlarla savaşma, akne tedavisine yardımcı olma ve büyük bir analjezik kapasiteye sahiptir. Aromaterapide kullanımı, bunun için ve diğer yağlarla karışabilme özelliği nedeniyle oldukça değerlidir.