Herkes sağlıklı beslenmenin vücudumuzun sağlığı için gerekli olduğunu bilir. Bu nedenle stratejilere, diyetlere ve fiziksel egzersizlere yatırım yapıyoruz, bunların hepsi bir miktar yağdan kaçınmak ve daha iyi hissetmemizi sağlamak için. Bu durumda, bir metabolizma Kalori yakmak için mükemmel bir koşul olduğundan, hızlandırılmış egzersiz bu süreçte çok yardımcı olabilir. Bu nedenle, bugün size bir tarif getiriyoruz. çilek ve portakal içeceği bu daha hızlı metabolize olmanıza yardımcı olacaktır.
Devamını oku: Muz ve mangolu smoothie: Bu içeceği tüketmenin etkilerini anlayın
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Biraz çilek, portakal ve maydanoz ile bu, en sevdiğiniz meyve sularından biri olacak. Kilo vermek isteyen birçok ünlü tarafından bile kullanılmaktadır. Bununla birlikte, vücudun bağışıklığı ve hatta daha nemli ve sağlıklı bir cilt için gerekli bir besin olan C vitamininin çoğunu emebileceksiniz. Ayrıca çilek vücudunuzu düzenlemek için gerekli lifleri sağlar.
İçindekiler
Öncelikle marketlerde kaliteli meyve aramanız çok önemlidir. İşlenmiş portakal suyunun kullanılması tavsiye edilmez, bu nedenle meyve arayın ve evde sıkın. Yani, bu tarif için ihtiyacınız olacak:
- 1 su bardağı çilek;
- Portakal suyu;
- Tadımlık bal;
- Su;
- Maydanoz.
Hazırlık
Malzemeleri karıştırmadan önce meyvelerin iyice yıkandığından emin olmalısınız. Daha sonra portakal suyu, maydanoz, çilek, su ve balı blenderdan geçirip pürüzsüz olana kadar karıştırın. Son olarak, bir bardağa dökün ve bu harika içeceğin tadını çıkarın. Kısa sürede diyetinize eklemenin etkilerini fark edebileceksiniz.
Elbette, beslenme uzmanı gibi bir uzmana danışmak yine de önemlidir. Sonuçta, iyi özelliklere sahip olmasına rağmen, bu meyve suyu sihir değildir. Ancak mükemmel bir strateji, disiplin ve size eşlik eden iyi bir profesyonel ile birleştiğinde vücudunuz üzerinde olumlu bir etki yaratabilir.