Herkes duş kabininden aşağı akan o saç tutamı için endişeleniyor. Veya rutin fırçalama sırasında, tarakta veya fırçada birkaç tel sıkıştığında. Bunun nedeni ne olabilir? Diyetiniz sağlıklıysa ve saç dökülmesi devam ediyorsa sebebini araştırmak önemlidir. Dr. Blossom Kochhar Şirketler Grubu başkanı Blossom Kochhar, beş olası durumu ayrıntılı olarak açıkladı saç dökülmesine neden olan alışkanlıklarve tam olarak bunun hakkında konuşacağız.
Daha fazla gör: Gıda ve kellik: Saç dökülmesini yoğunlaştıran gıdaları bilin.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Saç dökülmesinin bazı nedenleri
Birinin saçlarını kaybetmesine neden olabilecek birkaç neden vardır. Bu nedenle hem erkeklerde hem de kadınlarda, gençlerde, yetişkinlerde ve yaşlılarda bir miktar saç dökülmesi normaldir. Bunun için birkaç kriter var ve aşağıda bulabileceğiniz nedenler, bir göz atın:
1- Stres
Bir şey hakkında çok fazla düşündüğümüzde veya günlük olarak gergin anlar yaşadığımızda, tüm sinir sistemimiz ve sindirim sistemimiz gergin bir duruma geçer. Bununla birlikte, vücudumuzun yediğimiz gıdalardan gerekli besinleri almasına izin vermeyen bir iç dengesizlik oluşur. Kısa sürede bu saç dökülmesine ve iplik incelmesine neden olur.
2- Diyet
Çinko, biotin ve D vitamininden yoksun beslenmek saç dökülmesine neden olur. Bu nedenle, diyetinizin nasıl gittiğini kontrol etmek, dengeyi korumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir.
3- Kepek
Kepek zararsız gibi görünen başka bir nedendir, ancak kafada biriktiği ve kaşıdığımız için saç telini zayıflatır ve sonuç olarak saç dökülmesine neden olur.
4- Yaş
Yaşamımız boyunca, vücut değişiklikleri görünür hale gelir. Bu nedenle yaşlandıkça saç tellerimiz de incelme ve kırılgan olma eğilimindedir.
5- Kilo kaybı
Önemli ölçüde kilo vermek saçınızı da etkileyebilir, çünkü bu durumda saç dökülmesine neden olan bazı önemli besinleri de kaybederiz.
