Selülit birçok kadının korkulu rüyası değil mi? Bu nedenle, cildimizdeki bu yağlardan kurtulmak için çeşitli stratejilere ve tedavilere her yıl nehirler dolusu para yatırılır. Bununla birlikte, dengeli beslenmek, bazı yiyecekler korkunç selülitten kaçınmaya yardımcı olur. Aşağıda ne olduklarını görün.
Devamını oku: Selülit tedavisi için süper kahve peeling tarifine göz atın
daha fazla gör
Yurtdışında yaşamayı mı hayal ediyorsunuz? En çok seven ülkeleri keşfedin…
Bahçenin harikası: Mucize bitki Arruda
selülit nedir?
Selülit, hücrelerde yağ, sıvı ve bazı toksinlerin birikmesinden kaynaklanır. Bu nedenle hücre dokumuzda bir iltihaplanma olarak kabul edilir. Ek olarak, ortaya çıkmaları cinsiyet, yaş ve genetik yatkınlık gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ortaya çıktıklarında ciltte özellikle kalça ve basenlerde dalgalı bir etki yaratırlar.
Neyse ki, kişiye, bu deliklerin ortaya çıktığı aşamaya ve tedaviye bağlı olarak çoğu vaka geri döndürülebilir. Bunun için çok etkili estetik tedaviler uygulanmakta olup, iyi beslenme ile birlikte uygulandığında daha da iyi performans gösterebilmektedir.
"Deliklerden" kurtulmak için diyetler
Genel olarak, selülitten kurtulmak için bir mucize yoktur. Ancak, sağlığınızı riske atarak çok yoğun bir şekilde kalori saymak gerekli değildir. Sonuçta, vücudunuzu doğru şekilde besleyeceğinizi bildiğiniz dengeli bir diyetle, cildinizi sıkı ve gözeneksiz tutabilirsiniz. Bu nedenle, iltihabı azaltmak ve antioksidanlarla dolaşımı iyileştirmek için stratejiler üzerine bahse girin.
Selüliti Önleyen Besinler
- Bazı meyveler
Ananas, karpuz ve kavun gibi idrar söktürücü etkiye sahip yiyecekler, özellikle vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı oldukları için selüliti azaltmaya çok yardımcı olabilir. Ayrıca limon ve portakal gibi bazı turunçgiller, C vitamini içerdikleri için kan damarlarımızı korumak ve dolaşıma yardımcı olmak için harikadır.
- Zencefil
Metabolizmamızı hızlandırmak için yaygın olarak kullanılan bu yumru, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle selülitten kurtulmak istiyorsanız salatalarda, meyve sularında ve çaylarda zencefile yatırım yapabilirsiniz.
- Soğan
Soğan, cildinize bol miktarda esneklik ve sıkılık kazandıracak olan kollajen üretiminde önemli bir mineral olan silikon açısından zengindir. Bu nedenle, çatlaklara ve selülite karşı harika müttefiklerdir.