Uluslararası Diyabet Federasyonu, 2030 yılına kadar dünya çapında yaklaşık 650 milyon kişinin tip 2 diyabet hastası olacağını tahmin ediyor. Şu anda durum iç açıcı değil. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) hastalığı bir pandemi olarak kabul ediyor. Bu nedenle 19 araştırma çay tüketimi ile hastalığın önlenmesi arasında ilişki bulmuştur. diyabet Edinilen. neler olduğunu öğrenin çaylar kim yardım edebilir ve ihtiyaç duyulan günlük miktar nedir?
Devamını oku: Diyabete neden olabilecek 5 günlük alışkanlık; ne olduklarını bilin ve onlardan kaçınmaya başlayın
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Tip 2 diyabeti önleyen çaylar
Edinilmiş diyabet, geç başlangıçlı diyabet veya tip 2 diyabet. Diğer hastalıklarla bağlantılı başlıca ölüm nedeni olarak kabul edilen hastalık için birkaç isim vardır. Herkes tarafından bilinir, obezite, hareketsiz yaşam tarzı, hipertansiyon, uzun süreli ilaç kullanımı ve hatta duygusal stres gibi risk faktörleriyle ilişkilidir.
Sebeplerini anlamak ve hastalığa neden olan faktörlerle mücadele etmek size uzun vadeli faydalar sağlayabilir. 19 ilgili araştırmaya göre ve tek bir bütünleştirici incelemede toplanmış, çay içmek gibi basit bir uygulamanın hastalığı önleyebileceği kaydedilmiştir.
Araştırma nasıl yürütüldü?
Çalışma, ortalama 42 yaşında olan 5.199 yetişkin topladı. 1997 ve 2009 yılları arasında araştırmacılar tarafından gözlemlendiler. Çalışma sırasında, tüm gönüllüler yeme ve içme alışkanlıklarıyla ilgili anketler doldurdu ve buna çay da dahildi.
Sonuçlar neydi?
Her gün yaklaşık %46'sı çay içti ve gönüllülerin %10'unda şeker hastalığı gelişti. Bu sonuca dayanarak diyabet hastalarını obezite, yaş, fiziksel aktivite ve cinsiyet gibi diğer faktörlerle ilişkilendirdiler.
Sonuçlar nelerdi?
Önceki 19 çalışma ile karşılaştırıldığında, günlük olarak tüketilen her bir fincan siyah, yeşil veya oolong çayının tip 2 diyabet riskini yaklaşık %1 oranında azaltabildiği bulundu.
Günde üç fincana kadar çay içenlerin hastalığa yakalanma olasılığının %4 daha az olduğu hesaplanmıştır. Dört bardaktan fazla içenler bu riski %17'ye kadar azaltır.
