A Tükenmişlik sendromu Sıradanlığın üzerinde mükemmellik talep eden insanları etkileyen bir hastalıktır. Yani, bozukluk Tükenmişlik, Ayrıca şöyle bilinir Mesleki Tükenmişlik Sendromu, çalışma ortamındaki büyük fiziksel ve zihinsel çaba ile bağlantılıdır. Ayrıca Tükenmişlik, Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) çalışma ortamlarında bir olgu olarak görülse de diğer durumlarda etkilenebilir.
Yani, kişinin fiziksel ve zihinsel olarak yorulmasına neden olan bir sendrom olan Tükenmişlik, kişisel gelişimi etkiler.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Bu nedenle, bu yazıda ele alacağız tükenmişlik sendromu nasıl anlaşılırve nasıl yumuşatılır. Öyleyse kontrol et!
Tükenmişlik Sendromunun Özellikleri
Tükenmişlik, varlığını basit özelliklerle bildirebilir, bu nedenle başkalarına ve hatta kendinize biraz daha dikkat etmeye değer.
Tükenmişlik özellikleri:
- Kendi değerinizi her zaman kanıtlayın;
- işten ayrılma zorluğu;
- Rahatlama ve zevk ve boş zaman anları yaşamada zorluklar;
- Sosyalleşmedeki zorluklar;
- Kendinizden ve başkalarından memnuniyetsizlik;
- Kişisel sorunlardan kaçış;
- kararsız ruh hali;
- Taciz edici durumların ifşa edilmesi;
- Hayır demenin zorlukları;
Tükenmişlik Sendromunun Nedenleri;
Bu nedenle, tükenmişliği neyin tetikleyebileceğini bilmek çok önemlidir, bu nedenle sendromun yerini belirlemek ve nasıl tedavi edileceği daha kolaydır.
ana sebepler:
- İşe giriş ve çıkış saatlerine uyulmaması;
- Ayrıca ekip üyeleri arasında izolasyon ve bütünleşme eksikliği;
- Mümkün olmayan teslimat süreleri;
- Kötü niyetli patronlar;
- Ödül olmadan artan iş yükü;
- iş güvensizliği;
- Ekibin ve şirketin hedefleri konusunda netlik eksikliği;
- Tükenmişliğe karşı tedavi;
- Son olarak, tedavi önleme üzerine kuruludur, esenliğe dikkat etmek, tükenmişliğin nedeni olan baskıdan zihinsel rahatlama sağlayabilecek faaliyetlerde bulunmak gerekir.
Bir psikolojik uzmanla görüşmek çok önemlidir, çünkü terapinin yardımıyla, sendromun nasıl çalıştığını ve ondan nasıl kurtulacağınızı anlamak için işbirliği yapabilirsiniz.
Artık Tükenmişlik sendromunu nasıl tanımlayacağınızı bildiğinize göre, bu makaleyi bu konuda daha fazla bilgi edinmek isteyen arkadaşınıza iletme fırsatını değerlendirin.
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Tırnaklarınız hastalıkları tanımlamanıza yardımcı olabilir