Ö çay, çeşitli tatları ve hazırlanışlarıyla dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir. Bu durumda, müstahzarın bu kabulünün bir kısmı tadından gelir, aynı zamanda kültürel faktörden ve özenle gösterilmesinden kaynaklanır. sağlık. Ne de olsa, bazı hastalıkların önlenmesine ve bunlarla mücadeleye çok katkıda bulunuyorlar, çalışmaların şunu gösterdiğinden bahsetmiyorum bile. çay içmek ölüm riskini azaltabilir.
Devamını oku: Griple savaşmak ve semptomları hafifletmek için en iyi 3 çaya göz atın
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Çaylar yaşam kalitesine nasıl yardımcı olur?
Genel olarak çayların büyük çoğunluğu geleneksel ve basit hazırlanışlarında sağlık açısından oldukça faydalıdır. Ek olarak, katkıları, hazırlanmak için hangi bitki, tahıl veya yaprakların kullanıldığına bağlı olarak insan vücudunun en çeşitli bölgelerine yöneliktir.
Örneğin Mate çayı, kanser riskini azaltan önemli bir antioksidan etkiye sahiptir. Papatya çayı, insan yaşamı için gerekli olan iyi olma ve rahatlama hissini artırarak ruh sağlığının korunmasına zaten yardımcı olur. Sindirime yardımcı olan rezene, nane ve diğer çaylar da vardır.
Ancak, bu dergi çalışmasının neDahiliye YıllıklarıHerhangi bir çayın tüketilmesinin uzun ömür faktörüne yardımcı olabileceğini gösterir. Bu daha uzun ömürle sonuçlanan faydalar arasında kanser, kalp-damar hastalıkları ve dejeneratif hastalıklara yakalanma ihtimalinin azalması yer alır.
Günde iki bardak çay daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir!
Araştırmaya göre daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için saçma sapan miktarda çay tüketmek gerekmiyor. Aslında günde yaklaşık bir veya iki fincan çay, ölüm riskini %9 ila %13 oranında azaltmak için yeterlidir.
Bu analizler daha çok yeşil çay tüketimine yönelik olsa da, herhangi bir çayın sonunda sağlığı iyileştirdiği şeklinde bir açıklama da var. Böylece, bu lezzetli ve çok yönlü içeceği içmenin bir zevkten çok daha fazlası olabileceği, uzun vadeli sağlığa bir yatırım olabileceği anlaşılmaktadır.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.