Duygusal zekayı hiç duydunuz mu? Bu terim, bir bireyin duygularını yönetme yeteneğini temsil eder. Ne de olsa, hissettiklerimizin dikte ettiği bir hayat, bizi ortaya çıkan ve çok tehlikeli olabilecek herhangi bir duruma karşı savunmasız bırakabilir.
Ancak, bu özellik insanların hayatında gerçekten nasıl ortaya çıkıyor? Bunu bilmek için, bazılarını tanımayı öğrenin. duygusal zeka belirtileri.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Devamını oku: Doğum Sonrası Depresyon Yaşadığınızın 10 İşareti.
duygusal zeka işaretleri
- Yalnızlığa değer veriyorsun
Duygusal olarak dengesiz olduğumuzda, her zaman ancak birkaç kişinin yanında olursak iyi olacağımıza inanırız. Bu, hayatın büyük gerçeklerinden birini anlamada daha büyük bir kırılganlık olduğunu gösteriyor: şu ya da bu zamanda yalnız kalacağız. Ancak duygularımızı yönetebildiğimizde yalnızlığın hayatın bir parçası olduğunu anlayabilir ve hatta buna değer verebiliriz.
- empatiksin
Duygularımızı sağlıklı bir şekilde tanımak ve bunlarla başa çıkmak, aynı zamanda diğer insanların duygularını nasıl onaylayacağımızı ve diğerini nasıl anlayacağımızı bilmek anlamına gelir. Bu nedenle, bir kişi duygusal olarak ne kadar zekiyse, empati ile hareket etme şansı o kadar yüksektir. Bu şekilde başkalarına değer veririz ve başkalarının mutluluğunun ve iyiliğinin kendimizinkini etkilemediğini anlarız.
- sen daha çok gözlemle
Dengesiz insanlar her zaman daha fevri olacaklardır ama onlar bu davranışa "yoğunluk" adını verdiler. Ancak yoğun olmak ve stratejik olmak zıt şeyler değildir. Aslında, daha fazla duygusal zekaya sahip olduğumuzda, ancak durumu sakince gözlemledikten sonra harekete geçme eğilimindeyiz. Sonuçta, daha fazla gözlemlediğimiz zaman, etrafımızdaki dünyayı anlama ve kendimize veya başkalarına duygusal olarak zarar vermeyecek şekilde hareket etme şansımız artar.
- Hayatın değişiklikleriyle nasıl başa çıkacağınızı biliyor musunuz?
Emin olabileceğimiz bir şey varsa, o da hayatın öngörülemez olduğu ve onu hep aynı durumda tutmaya çalışmanın beyhude olacağıdır. Bu nedenle, duygusal olarak zeki insanlar döngüleri kapatmayı ve yeni aşamalara girmeyi başarır. Dahası, başlangıçta bir korku olsa bile değişimin her zaman durumları daha kötü hale getirmek için gelmediğini, aynı zamanda onları iyileştirmek için geldiğini bilirler.