Atıştırmalık hazırlamak istiyorum sağlıklı ve eşsiz lezzet ile? O zaman bu tarife göz atın Havada Fritözde Tatlı Patates Börekleri fritözde olduğu gibi yağsızdır. Ek olarak, tarif çok önemli bir bileşen alır, bu da tatlı patates, kas kütlesi kazanmak ve bağışıklığın artmasına katkıda bulunmak için önemlidir. O halde malzemeleri yazın ve bu lezzetin nasıl yapıldığını görün!
Devamını oku: Lezzetli patates tarifleri yapmayı öğrenin!
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
İçindekiler
Bu miktardaki malzemelerle en az 50 adet cupcake yapabilirsiniz. Genel olarak, bu, çok şey veren ve birçok kişiye hizmet etmeyi ve onları memnun etmeyi başaran bir makarnadır. Listeyi kontrol edin:
- 700 gram tatlı patates;
- 700 gram kıyılmış tavuk;
- 200 gram kıyılmış maydanoz;
- 250 ml süt;
- 1 yumurta akı;
- 1 yumurta;
- 500 gram galeta unu;
- ½ büyük soğan;
- Tatmak için biber ve tuz.
Bir ipucu, ekmek kırıntılarını çok daha sağlıklı bir seçenek olan ve benzer sonuçlar getirecek olan keten tohumu unu ile değiştirmektir. Aynı şekilde maydanozu kişniş ile değiştirebilir veya tercih ettiğiniz diğer baharatları kullanabilirsiniz.
hazırlama yöntemi
Tavuğu pişirin ve bu sefer patatesleri de pişirmek için kullanın, soymayı ve yıkamayı unutmayın. Piştiklerinde tavuğu mümkün olduğu kadar didikleyin ve patatesleri de püre haline getirin. Kısa bir süre sonra gerekirse iki malzemeyi homojen bir kütle oluşana kadar elinizle karıştırın. Daha sonra maydanozu, soğanı, tuzu ve karabiberi ekleyerek tatlandırın.
Şimdi hamuru küçük parçalara ayırın ve küçük toplar haline getirin. Ufalanmayı önlemek için, birbirine bağlamak için yumurta akını hamura ekleyin. Son olarak, gevrekliği sağlamak için köftelerin her birini ekmek yapmanız gerekecek. Bunu yapmak için köfteleri yumurta ve süt karışımına ve ardından galeta ununa bulayın. Şimdi, önceden ısıtılmış Hava Fritözünüze 250°'de yaklaşık 10 dakika veya kek altın rengini alana kadar götürmeniz yeterli ve servise hazır!
