Hiç bir aile üyenizle, arkadaşınızla veya erkek arkadaşınızla kavga ettiniz mi ve sonra o kişi sizinle saatlerce, günlerce hatta haftalarca konuşmadı mı? Buna denir bilin sessiz muamele ve farklı ilişki türlerinde bulunan bir istismar biçimidir. İlk bakışta zararsız gibi görünse de bu psikolojik şiddet taktiği ciddi sonuçlar doğurabilir.
Devamını oku:Dikkatli olmak! Bir ilişkinin 5 kırmızı bayrağını bilin
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Sessiz tedavi – Ne hakkında?
Sessiz muamele, temel olarak birini bir süreliğine görmezden gelmeyi içeren bir ceza biçimidir. Dolayısıyla, kontrol amacıyla aşağılamayı ifade eden pasif-agresif bir manipülasyon taktiğidir. Çoğumuz bilinçsizce de olsa bu tedaviyi zaten uyguluyoruz.
İnce bir manipülasyon şekli olduğu için, bu tür bir duygusal istismar yaşayan kişi sorunu tanımakta güçlük çekebilir. Özellikle böyle bir şeyin genellikle sadece romantik ilişkilerde olması beklendiğinden, ancak sessiz muamele her ilişkide ortaya çıkabilir.
Sessiz muamelenin sonuçları
Her türlü psikolojik tacizde olduğu gibi, sessiz muamele, onu alanlar için çok hoş olmayan sonuçlar doğurur. Bu nedenle, bu durumla başa çıkmak için profesyonel yardım almak önemlidir. Bu tür kötüye kullanımın en yaygın etkilerinin neler olduğunu aşağıdan kontrol edin.
- davranış değişiklikleri
Sürekli olarak görmezden gelinmek, kişinin her zamankinden farklı davranmasına neden olabilir; örneğin, her zaman Kendiniz ve etrafınızdakiler ve genellikle sahip olduğunuz durumlarda inançlarınız ve yeteneklerinizden şüphe duyma güven.
- anksiyete atakları
Bir kişi sessiz muamele gördüğünde, bunun neden olduğunu merak etmek yaygındır ve çoğu zaman, diğeriyle temasın olmaması nedeniyle yoğun bir geri çekilme vardır. Bütün bunlar, özellikle zaten endişeli olanlarda anksiyete ataklarına neden olabilir.
- ilişkilerin sonu
Pek çok insan, sessiz muameleye ne olduğunu anlamaya çalışarak ve sorunu çözmeyi isteyerek yanıt verir, ancak bazı durumlarda mesafe koymak, yalnızca ilişkiyi daha da kötüleştirmeye ve sonuç olarak ilişkiyi sona erdirmeye hizmet eder. kesin.
- Sessiz muamele ile nasıl başa çıkılır?
Kendinizi izole etmeyin, güvendiğiniz insanlardan destek isteyin. Ek olarak, yukarıda belirtilen etkilerden herhangi birini, örneğin kaygı ataklarını ve davranış değişikliklerini fark ederseniz, bir psikologdan profesyonel yardım almanız önemlidir.