Kendi yemeğinizi hazırlamak hayattaki en tatmin edici şeylerden biridir ve kendi yaptığınız bir şeyi yapma ve ardından tüketme süreci çok sembolik olabilir. Bu senaryoda, yapmayı öğrenmek gelirler daha sonra gerçekleştirebilmek için önemlidir. Bununla birlikte, nasıl yapılacağını öğrenmeniz için size adım adım getirdik. Tahıl karışımından oluşan tatlı lezzetli ve gevrek!
Devamını oku: Basit Meyve Suyu Tarifi Tüm Enerjinizi Geri Kazandırmayı Vaat Ediyor
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Bugün granola yapmayı öğrenin
Granola süper besleyici bir besindir. Lif açısından zengin olduğu için bağırsak sağlığına ve dışkı keki oluşumuna süper faydalı olabilir. Bu nedenle faydasını bilenler alışveriş listesine eklemekten geri kalmıyor.
Ancak özellikle yemek yapmayı sevenler için daha uygun bir alternatif var. Bununla, doğrudan evden iyi bir granola yapmayı öğrenmek mümkündür. Gerekli malzemeleri ve nasıl hazırlanacağını aşağıya bakın.
Tatlı granola için malzemeler
- Üç bardak yulaf ezmesi;
- Bir buçuk su bardağı Brezilya fıstığı, kaju fıstığı ve badem;
- Bir bardak mısır gevreği;
- Yarım bardak bal;
- Yarım su bardağından biraz daha az ayçiçeği veya hindistancevizi yağı;
- Bir buçuk çay kaşığı toz tarçın;
- Biraz tuz;
- Yarım çay kaşığı toz zencefil.
Hazırlama yöntemini anlayın
- Kase gibi bir kapta yulaf, kestane ve mısır gevreğini karıştırın;
- Bu yapıldıktan sonra, kalan malzemeleri bir spatula yardımıyla yavaş yavaş karıştırın;
- Daha sonra yapışmaz bir fırın tepsisi ayırın ve karışımı eşit şekilde yerleştirin. Ayrıca fırını 200°C'ye ısıtın;
- Ardından 20 ila 30 dakika fırına koyun. Yanmaması için granolayı yarı yolda karıştırmayı unutmayın;
- Hazır! Şimdi yemek yemek ve ailenizle paylaşmak için soğumasını bekleyin.
