Şu bir gerçektir ki, sosyal döngümüzde her zaman yüksek manipülasyon becerisine sahip insanlar vardır ve sonunda doğrudan çevrelerindekileri etkilerler. Bu davranış tarzına gaslighting denir. Bu tutumları belirledikten sonra gaslighter'ları daha çok gözlemlemeye başladık. Ancak içimizde gaza basan bir gaz olup olmadığına da dikkat etmemiz gerekiyor.
Bir gaslighter'ın özelliklerine dikkat edin
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Bir çocuğun büyüdüğü ortamın, ileride olacağı yetişkin hakkında çok şey söylediği zaten bir gerçektir. İhtiyaçlarının çoğunun karşılanmadığı durumlarda beslenmeye başlarlar. yalnızca kendilerine güvenebileceklerine ve ihtiyaçların ancak onlar aracılığıyla karşılanacağına dair bir inanç.
Ancak bu çocuklar sürekli olarak yeterince iyi olmadıklarına ve sürekli başarısız olduklarına inanmaya başlarlar. Bu son derece cezalandırıcı senaryo ile karşı karşıya kaldıklarında, giderek daha fazla kendilerinden talepkar hale gelirler.
Yukarıda saydığımız etkenlere ek olarak bazı durumların olduğunu da göz önünde bulundurmamız gerekir. çocuklar aşağılanır ve istismara uğrarlar ve bu nedenle bir utanç, korku ve terk edilmişlik duygusu geliştirmeye başlarlar.
Ve böylece, güvensiz bir çocuk ile çok güçlü bir iç eleştirmen arasındaki olumsuz bir konuşma yoluyla taciz edici bir ilişki başlar. O ilişki gaslighting denir.
Gaslighting'den muzdarip insanların 5 iç özelliğini aşağıdan kontrol edin:
- Her zaman doğru olma ihtiyacı duyarlar ve aksi görüşlerden hoşlanmazlar;
- Kendinizi sürekli sorgulamanızı sağlayabilirler;
- Size sürekli saldırmak için güvenlik açıklarınızı kullanır;
- İnsanları reddedilme durumlarına sokmak için tehditler kullanırlar;
- Yalnızca onlara inanana kadar herkesi manipüle ederler.
Tüm bunların iyi yanı, çocukken içselleştirilmiş kayıtlardan kurtulmanın yolları olmasıdır. Öncelikle, parçalara sahip bir kişiliğe sahip olmanın mümkün olduğunun farkında olun, yani iç eleştirmen var ama “gerçek ben”in daha yüksek sesle konuşmasına izin vermek ve her şeyi dengelemek mümkün. duygular.
İç eleştirmen üzerinde otorite varsaymak, onun ne zaman konuştuğuna dair gözlemci bir anlayışa sahip olmak kadar kritiktir. Ayrıca, içinizdeki eleştirmen iş başındayken nasıl hissettiğinizi nasıl anlayacağınızı bilin. Son olarak, buna karşı çıkın ve korku ve utanç hisseden savunmasız iç çocuğunuzla ilgilenin.
